서울 태생으로 오산고등학교와 연세대학교 정치외교학과를 졸업했다. 삼성생명에 입사하여 라이프사이클이란 개념을 최초로 도입하여 인생 설계기법에 대한 기준을 제시했다. 2013년 첫 저서인 《라이프사이클》에서 인생의 이미지화를 통한 인생 설계기법으로 큰 반향을 일으킨 바 있다. 2012년 설립한 라이프사이클 연구소에서 수많은 강연과 연구를 통해 금번 저서에서는 《라이프사이클》보다 업그레이드된 3사이클(라이프, 메디컬, 실버사이클)로 새로운 인생 설계기법의 장을 열게 되었다.