고려대학교 정책대학원을 졸업하고 행정학 석사 학위를 받았습니다. 현재 경기도당 정책실장으로 근무 중이고, 협성대학교 특임교수를 겸하고 있으며 한세대학교에서 강사로 근무했습니다. 주요 정치 활동은 제20대 대통령 선거 이재명 후보 선거대책위 총괄특보단 정책특보단장, 더불어민주당4050상설특별위원회 수석부위원장, 더불어민주당4050특별위원회 수석부위원장, 더불어민주당 중앙당 부대변인, 민선 8기 김동연 경기도지사직 인수위 정책조정분과 전문위원을 역임했습니다. 저서로는 2020년 더불어민주당 『4050 이렇게 시작됐다』, 2016년 『조광조, 이방원에게 길을 묻다』가 있습니다.