서울에서 태어나 1997년부터 사이타마 현립 도서관에서 근무하다가 지금은 다시 서울로 돌아와서 번역가로 활동하고 있습니다. 소설가 무라카미 하루키의 작품을 원어로 읽고 싶은 마음에 시작한 일본어가 지금은 제2의 모국어가 되었습니다. 일본에 한국 문화를 알리는 일에 관심이 많다. 『만화 이야기 한국사 1, 2, 3』을 일본어로 번역했고, 『화 잘 내는 법』 『또 혼났어!』, 『14살부터 시작하는 나의 첫 진로 수업』 등을 우리말로 번역했습니다.
유크로니아 주식회사 대표. 작업치료사이며 액티브 슬립 지도사 양성 강좌 주재. 국제의료복지대학을 졸업하고 국립병원기구 뇌 재활센터에서 일했다. 현재 일본 도쿄의 베슬리클리닉에서 약에 의지하지 않는 수면 외래를 담당하며, 생체리듬 및 뇌의 구조를 활용한 기업 연수를 전국에서 실시하고 있다. TV 프로그램이나 잡지 등에도 다수 출연했으며 주요 저서로 베스트셀러 인 《굿바이, 나른함》, 《바로 가능! 행동력을 높이는 과학적 방법》 등 다수가 있다.
