1998년 창업 후 현재까지 26년간 회사를 운영 중이다. 스스로를 돌보지 않고 목표만을 쫓는 삶을 살아오다 몇 년 전 번아웃을 경험하였고, 제대로 숨쉬며 살기 위하여 일상 속에서 명상을 실천하고 있다. 나와 같은 경험을 하고 있을 누군가에게 좀 더 쉽게 스스로를 돌아보는 방법을 안내하기 위하여 명상 입문서를 쓰게 되었다. 이 책을 통하여 독자들의 삶이 조금은 가벼워지고 행복해지기를 바란다.
28년간 영어교육계에서 일하고 있다. 어느 날 나는 무엇을 위해 가르치는가, 아이들은 왜 공부를 해야 하는가에 의문이 생겼다. ‘행복하기 위해서’ 라는 결론을 얻고, 행복을 찾는 길에서 명상을 만난지 15년이 흘렀다. 명상을 만나 스스로를 치유하고 행복에 한발 다가설 수 있었다. 이 책의 독자들은 빠르고 편하게 명상의 이익을 누리기 바라는 마음으로 책을 쓴다.