스무 살, 웨이트 트레이닝에 매료되었다. ‘고고클럽(고중량 고반복)’이라는 맨몸 운동과 웨이트 트레이닝 크루를 만들며 운동 지도자의 길을 걷기 시작했다. 베스트바디발란스 센터에서 근무하며 재활과 선수 트레이닝의 범위까지 시각을 넓혔고 이후 차의과대학교 스포츠의학대학원에 진학해 대한민국 No.1 스포츠의학 전문가인 홍정기 교수의 연구실에서 연구원으로 활동하며 대한핸드볼협회의 부상 예방 프로그램을 개발했다. 현재는 ‘무빙매러스’라는 이름으로 필라테스 스튜디오, 피티샵, 대학교에서 모터 컨트롤, 운동학, 웨이트 트레이닝 등 스포츠의학 강의를 진행하며 움직임과 운동의 원리에 대해 깊이 있는 내용을 전달하고 있다.