건강한 몸과 평화로운 마음으로 깨달음을 추구하는 요가 본래의 목적에 따른 정통명상요가를 계승했다. 이를 바탕으로 이완법, 호흡법, 명상법을 중시하는 요가를 가르치며 많은 요가 지도자를 배출하고 있다. 저자가 보급하고 있는 명상요가는 성인은 물론 어린이, 임산부를 위해 새롭게 정립한 맞춤요가다. 저서로는 『윤주영의 임산부 명상요가』『정혜랑 즐겁게 배우는 어린이 요가』 등이 있으며, KBS ‘스펀지’와 생방송 세상의 아침’, MBC ‘화제집중’, SBS ‘잘 먹고 잘 사는 법’, EBS ‘ 어린이 요가’ 등의 프로그램에 출연했다. 그 밖에 「행복이 가득한 집」「주부생활」「엘르」「리빙센스」「시사저널」「미즈엔」「앙쥬」 등에 명상요가, 임산부요가, 어린이요가 등을 게재하며 요가를 알리는데 앞장서고 있다.