1966년 전북 순창 출생. 청와대와 국회는 물론 국가정보원, 중앙인사위원회 등에서 다양한 국정 경험을 하면서 정치와 선거를 읽는 통찰력을 키웠다. 현재 건국대학교 정치외교학과 겸임교수로 재직 중이며 다양한 방송활동을 하고 있다. 여행과 등산을 좋아하 여 네팔 안나푸르나 B/C와 말레이시아 키나발루산을 다녀왔으며 아프리카의 킬리만자로 등반을 계획 중이다.
정읍 중·고등학교, 건국대 정치외교학과, 고려대 정책대학원을 졸업하였다. 현 건국대학교 정치외교학과 겸임교수, 현 대통령직속 국가균형발전위 국민소통위원이며, 더불어민주당 정책위원회 부의장, 국회정책연구위원(2급 상당), 전 국회의원 보좌관(4급 상당), 전 중앙인사위원회 정책연구관, 전 청와대 행정관(김대중 정부), 전 국가정보원 사무관을 역임하였다.
주요 저서로 『늙은 대학민국』, 『100% 당선 키워드』(공저), 『왜 낡은 보수가 승리하는가』(공저), 『반기문은 없다』(공저), 『지방선거 가이드북』(공저) 등이 있다.
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