일본의 주부의 벗사(슈후노토모샤) 편집부에서 1세부터 7세까지의 자녀를 둔 부모들에게 올바른 수면 교육법을 전하기 위해 쓰인 책이다. 이 책이 초보 부모나 아이를 재우는 것에 고민이 많은 부모들에게 조금이나마 도움이 되길 바란다. 이 책에 나오는 연령은 모두 한국의 방식으로 수정되었음을 밝힌다.
일본에서 유학생활을 마치고 돌아와 쭉 일본어에 대한 흥미를 놓지 않고 계속해서 공부 중이다. 일본계 무역 회사에서 평범하게 회사 생활을 하기도 했지만, 일본어 번역에 대한 꿈은 놓지 않고, 아직 한국에 소개되지 않은 좋은 책들을 국내에 알리기 위해 노력하고 있다. 번역서로는 『뷰티 페이스 요가』가 있다.
