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저 : 박지은
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네이버에서 ‘제이제이’s 다이어트 일기’라는 블로그를 운영하며 매일 6천~1만 명의 다이어터들과 꾸준히 소통하고 있는 화제의 블로거이자 트레이너이다. 10년이 넘는 시간 동안 직접 다이어트를 하면서 성공의 순간뿐 아니라 수많은 부작용과 호르몬 이상으로 얻은 실패, 좌절의 경험까지 가감 없이 공유하면서 다이어트에 관심 있는 블로거들 사이에서 유명인이 되었다. 실제 그녀의 비포&애프터 컷은 온라인에서 크게 화제가 되기도 했으며 SNS에서는 ‘청담동 트레이너’라고 불린다.
다이어트는 무작정 몸무게를 빼는 것보다 자신의 체형의 장단점을 먼저 고려하고, 강점은 살리고 약점은 보완하면서 원하는 스타일에 맞는 효과적인 운동법과 식단이 무엇보다 중요하다고 강조한다. 이 책에서는 그녀가 10년간 터득한 다이어트 노하우들만 뽑아 가장 단기간에 효과를 볼 수 있는 제이제이만의 2주 프로그램을 소개한다.
숙명여자대학교를 졸업하고 세울스타즈 호텔, JDI스포츠에서 퍼스널 트레이너로 근무했다. FISAF KOREA에서 성적우수자로 국제 퍼스널 트레이너 자격증과 3급 운동처방사를 취득했으며 현재는 여성 전용 체형 다이어트숍 살롱드핏의 대표로 건강한 다이어트법을 전파하고 있다. 〈무엇이든 물어보세요〉, 〈굿모닝 대한민국〉, 〈KBS 파노라마〉, 〈SBS 뉴스〉 등의 방송에 출연한 바 있으며, 〈맨즈헬스〉, 〈싱글즈〉, 〈리빙센스〉 등 다수의 잡지에 다이어트법이 소개되기도 했다.
다이어트는 무작정 몸무게를 빼는 것보다 자신의 체형의 장단점을 먼저 고려하고, 강점은 살리고 약점은 보완하면서 원하는 스타일에 맞는 효과적인 운동법과 식단이 무엇보다 중요하다고 강조한다. 이 책에서는 그녀가 10년간 터득한 다이어트 노하우들만 뽑아 가장 단기간에 효과를 볼 수 있는 제이제이만의 2주 프로그램을 소개한다.
숙명여자대학교를 졸업하고 세울스타즈 호텔, JDI스포츠에서 퍼스널 트레이너로 근무했다. FISAF KOREA에서 성적우수자로 국제 퍼스널 트레이너 자격증과 3급 운동처방사를 취득했으며 현재는 여성 전용 체형 다이어트숍 살롱드핏의 대표로 건강한 다이어트법을 전파하고 있다. 〈무엇이든 물어보세요〉, 〈굿모닝 대한민국〉, 〈KBS 파노라마〉, 〈SBS 뉴스〉 등의 방송에 출연한 바 있으며, 〈맨즈헬스〉, 〈싱글즈〉, 〈리빙센스〉 등 다수의 잡지에 다이어트법이 소개되기도 했다.
