2002년 2월 경희대학교 사학과를 졸업하고 2013년 8월 같은 학교 대학원에서 박사학위를 받았다. 육군사관학교 사학과 전임강사, 경희대학교 인문학연구원 학술연구교수, 동북아역사재단 연구위원을 역임했다. 2017년 9월부터 충북대학교 역사교육과 조교수로 재직 중이다. 저서로 『일제시기 만주사?조선사 인식』(공저, 2009, 동북아역사재단), 『한국 고대사와 사이비역사학』(공저, 2017, 역사비평사), 『동북공정 이후 중국의 고구려사 연구 동향』(공저, 2017,
역사공간) 등이 있고, 논문으로 「고구려 東盟의 정치의례적 성격과 기능」(2006, 『한국고대사연구』 41), 「고구려 태학 설립의 배경과 성격」(2014, 『한국교육사학』 36-4), 「신라 중고기의 赴防과 군역」(2016, 『역사와 현실』 97), 「「천남생묘지」에 보이는 將軍과 7세기 고구려의 군사 운용」(2016, 『한국고대사탐구』 22), 「단군신화의 비대칭적 세계관과 고조선의 왕권」(2016, 『인문학연구』 31) 등이 있다.