경북 안동에서 태어나 중학교 1학년 재학 중 상경해 서울 홍제동 산동네에서 성장했다. 동국대학교 경영학과, 명지대학교 대학원 청소년지도학과(청소년지도전공)에서 공부했다.
시나브로와 밥·꿈·사랑 동인 활동, 2011년 코리아 문학 수필 신인상을 받았다. 서울특별시립 서울청소년수련관에서 청소년들과 함께 뜨거운 청년의 시기를 보냈고, 창동청소년수련관과 송파청소년수련관에서 관장, 한국청소년수련시설협회와 서울시청소년시설협회 부회장으로 일을 했다.
명지대, 광운대 등 외래교수, 명지전문대학에서 겸임교수를 하였고, 현재 백석예술대학교 겸임교수, 한국 열린사이버대학교에서 특임교수로 대학생들을 만나고 있다.