강원도 홍천에서 태어났고, 충북대학교 컴퓨터공학과에서 공부했다. 2000년부터 10년 동안 민주노총 충북본부에서 노동운동가로 살았고, 2012년부터 충북 지역 주간신문 충청리뷰 기자로 일했다. 현재는 청주노동인권센터 운영위원, 온라인신문 충북인뉴스 편집국장을 맡고 있다. 지역사회와 지역민의 삶이 보다 나아지도록 하는 일에 관심을 갖고 실천하고자 꾸준히 노력하고 있다. 충북환경대상(2014), 투명사회상 대상(2015), 지역신문컨퍼런스 대상(2015), 국민권익위원장 표창(2019)을 받았다.