저는 요가 하는 사람입니다. 요가를 하면서 몸도 건강해졌지만, 마음은 더 많이 건강해졌습니다. 이 책은 5년 동안 요가를 하면서 저에게 도움이 되었던 동작들과 그것을 통해 알게 된 점들을 정리한 것입니다. 여러분도 요가를 통해 저처럼, 있는 그대로의 내 모습을 인정하고, 받아들이고, 칭찬할 수 있다면 좋겠습니다.
독립출판 사만키로미터에서 여섯 권의 요가 시리즈와 『가지가지도감』 등을 출간했고, 지금은 영국 왕립예술대학교에서 서비스 디자인을 공부하고 있습니다. 마음을 담아 앞으로도 계속 그리고, 쓰고, 만들 예정입니다.

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