1974년 서울에서 태어나 제주도에서 학창시절을 보냈고, 서울대 정치학과와 대학원 법학과를 졸업했다. 이후 미국 하버드대학교 로스쿨에서 석사학위를 받았으며, 해군 법무관을 거쳐 2005년부터 김앤장 법률사무소에서 변호사로 근무하고 있다. 2013년에는 미국 뉴욕주 변호사 자격증도 취득했다. 주요 분야는 공정거래, 기업 인수합병, 준법경영이며, 국제적으로 권위 있는 평가기관인 ‘체임버스앤파트너스’에서 화이트칼라 범죄 부분 전문변호사로 3년 연속 선정됐다.

세상을 더 나은 곳으로 바꾸고 싶다는 열망으로 정계에 입문해서 더불어민주당 부대변인을 맡고 있다. 그 외에도 민생경제지원단 공동위원장, 한국공유경제진흥원 법률자문위원, 민주평화통일자문회의 상임위원, 사람예술학교 법률고문으로 활동하고 있으며, MBC 뉴스프로그램인 [뉴스 외전] 등에 출연, 이슈가 되는 사건의 법률적 쟁점에 대해 객관적이면서도 친절한 설명을 하고 있다.