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품목정보
| 발행일 | 2022년 11월 04일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 304쪽 | 434g | 135*200*18mm |
| ISBN13 | 9788946422278 |
| ISBN10 | 8946422270 |
타인의 마음
: 인간관계가 힘든 당신을 위한 유쾌한 심리학 공부
김경일,사피엔스 스튜디오 저
|
샘터
|
2022년 11월 04일
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- 심리 70위 | 인문 top100 16주
- eBook
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- -국내도서 > 인문 > 심리 > 주제로 읽는 심리학 > 쉽게 읽는 심리학
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목차 목차 보이기/감추기
| 프롤로그 1장 나를 시험에 들게 하는 그 사람, 왜 그럴까요 누군가를 조종하는 사람의 심리 늘 밝은 얼굴 뒤에 감춰진 것 입만 열면 남과 비교하는 사람이 옆에 있다면 왜 SNS는 하면서 내 연락에는 답을 안 할까 나를 기운 빠지게 하는 비관적인 사람의 심리 한눈파는 바람둥이 구별법 상습 지각러를 대하는 자세 2장 웬만해선 알 수 없는 타인의 마음에 대하여 나르시시스트를 피해야 하는 이유 공감 능력이 없으면 소시오패스일까 익명의 살인자, 악플러에게만 있는 것 무기력한 사람에게 필요한 것 자기 말만 모두 맞는다는 사람의 심리 틈만 나면 남 욕을 하는 사람 대하는 법 칭찬 자린고비들을 위한 조언 3장 타인의 마음을 이해하는 연습 집착하는 사람에겐 이유가 있다 우리는 왜 MBTI에 집착할까 낯선 사람과의 만남이 두렵다면 짜증 많은 상사의 먹잇감이 되지 않는 법 ‘라떼’를 그리워하는 사람의 심리 끼리끼리 놀았을 때 생기는 위험 은근히 무시하는 사람 상대하는 법 부록 | Q&A |
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저자 소개 (2명)
책 속으로 책속으로 보이기/감추기
가스라이팅은 상대에게 ‘생각의 무기력’이라고 하는 습관을 심어 줍니다. 우리 뇌는 충격의 크기보다는 빈도에 훨씬 더 강한 영향을 받습니다. 큰 무기력을 한 번 경험하는 건 쉽게 극복할 수 있습니다. 하지만 가스라이팅에 의해 작은 ‘생각의 무기력’이 반복해서 쌓이게 되면, 뇌는 돌이킬 수 없는 결정을 내립니다. ‘이제 움직이지 말자’고 말이지요. 그래서 누군가를 만났을 때 유난히 해 봐도 안 될 거라는 생각이 들고, 지속적으로 힘이 빠지는 것 같은 느낌을 받는다면 의심해야 합니다. 아무리 상대가 친절하고 좋은 사람이어도 이런 상황이 자꾸 일어난다면 자신도 모르는 사이에 가스라이팅을 당하고 있는 중일지도 모르니까요.
---「누군가를 조종하는 사람의 심리」중에서
비관적인 사람은 사용하는 말에도 특징이 있습니다. 앞서 설명한 것처럼 사람이 비관에 쉽게 빠지는 이유는 잦은 불 행을 겪으며 자신의 비관적 예측이 맞았던 경우가 많기 때문입니다. 그럴 때 비관적인 사람이 가장 많이 하는 말이 있습니다. “거봐, 내가 그럴 줄 알았다.” 평소에 우리도 자주 쓰는 말이지만, 비관적인 사람에게는 이런 말이 비관으로 가는 일종의 심리적 시드머니가 됩니다. 스스로 이렇게 말하면서 비관적으로 미래를 예측하고, 이 말이 부정적인 결과로 자연스럽게 이어지게 만드는 것이지요. 즉, 최악의 자기 암시를 하는 겁니다. 비관적인 사람들의 말투에서 찾을 수 있는 또 하나의 특징은 유난히 동사가 적다는 것입니다. 동사는 ‘~을 하다’라는 행위를 나타내는데, 비관적인 사람들은 미래에 하고 싶은 것이 없습니다.
---「나를 기운 빠지게 하는 비관적인 사람의 심리」중에서
공감 능력이 높은 사람은 나르시시스트의 감정까지도 잘 파악합니다. 그렇기 때문에 그들에게 쉽게 휘둘릴 수 있습니다. 본인이 나르시시스트가 아니더라도 주변에 있는 나르시시스트의 사상에 물들어 잘못된 가치관을 가질 확률이 높다는 말입니다. 피할 수 있다면 피하는 것이 좋겠지만, 나르시시스트가 업무 관계로 얽힌 사람이라면 어떻게 해야 할까요? 그럴 때는 그 사람과 대립하는 혹은 완전히 반대되는 생각을 가진 전혀 다른 유형의 사람을 만나 볼 필요가 있습니다. 반대되는 의견을 들어 봄으로써 일종의 심리적 물타기를 하는 것이지요. 그렇게 해야만 그 사람의 그릇된 생각이나 욕망에 공감해 물 드는 것을 막을 수 있습니다. 다양한 사람과 만나는 것이 중요한 이유도 여기에 있습니다. 가치관이 다른 다양한 사람을 만나야 특정 성향의 사람에게 피해를 입을 가능성을 줄일 수 있습니다.
---「나르시시스트를 피해야 하는 이유」중에서
낯선 사람을 만나기 전에 ‘두려워’ 또는 ‘부담돼’라고 생각하는 것은 자연스러운 반응입니다. 그리고 거기서 그렇게 반응하고 끝내 버릴 수도 있겠지요. 하지만 ‘그래도 이겨 내서 한번 만나 보자’라고 하는 것은 여러분의 결정입니다. 그렇다고 ‘무조건 용기를 내야 해.’ ‘용기를 안 내면 이상한 거야’라고 말하고 싶은 것은 아닙니다. 하지만 한 번이라도 용기를 내 봐야 또 다른 비슷한 상황이 왔을 때 용기를 낼지 말지 혹은 그럴 필요가 있는지 없는지 결정할 수 있습니다. 그 후는 개인의 성향에 따라 다를 수 있겠지요. 다만 처음부터 ‘반응’으로 끝나지 않도록, 스스로 ‘결정’할 수 있도록 한번 용기를 내 봤으면 좋겠습니다.
---「낯선 사람과의 만남이 두렵다면」중에서
캐나다 캘거리 대학교의 이기범 교수가 연구를 통해 인간관계의 진리를 결정지어 주었습니다. 그것은 그 사람이 나와 성향이 같은지 다른지가 아니라, 진실한가 진실하지 않은가를 살펴봐야 한다는 것입니다. 심리학에서 ‘진실하다’는 ‘진정성이 있다’는 뜻이고, 이것은 곧 상대에게 자신의 진짜 의도를 숨기지 않는다는 것입니다. 그래야만 진짜 좋은 친구가 될 수 있다는 말이지요. 사실 나머지는 나와 달라도 무방합니다. 그러니 누군가와 친해지고 싶다면 나의 의도를 솔직하게 얘기해야 합니다. 그리고 나이가 들수록 이를 솔직하면서도 주책스럽지 않게 이야기할 수 있는 사회적 품위가 필요하겠지요. 저는 이 두 가지가 우리가 나이를 먹어 가면서 지녀야 할 최고의 사회적 능력이자 가장 중요한 능력 중 하나라고 생각합니다.
---「누군가를 조종하는 사람의 심리」중에서
비관적인 사람은 사용하는 말에도 특징이 있습니다. 앞서 설명한 것처럼 사람이 비관에 쉽게 빠지는 이유는 잦은 불 행을 겪으며 자신의 비관적 예측이 맞았던 경우가 많기 때문입니다. 그럴 때 비관적인 사람이 가장 많이 하는 말이 있습니다. “거봐, 내가 그럴 줄 알았다.” 평소에 우리도 자주 쓰는 말이지만, 비관적인 사람에게는 이런 말이 비관으로 가는 일종의 심리적 시드머니가 됩니다. 스스로 이렇게 말하면서 비관적으로 미래를 예측하고, 이 말이 부정적인 결과로 자연스럽게 이어지게 만드는 것이지요. 즉, 최악의 자기 암시를 하는 겁니다. 비관적인 사람들의 말투에서 찾을 수 있는 또 하나의 특징은 유난히 동사가 적다는 것입니다. 동사는 ‘~을 하다’라는 행위를 나타내는데, 비관적인 사람들은 미래에 하고 싶은 것이 없습니다.
---「나를 기운 빠지게 하는 비관적인 사람의 심리」중에서
공감 능력이 높은 사람은 나르시시스트의 감정까지도 잘 파악합니다. 그렇기 때문에 그들에게 쉽게 휘둘릴 수 있습니다. 본인이 나르시시스트가 아니더라도 주변에 있는 나르시시스트의 사상에 물들어 잘못된 가치관을 가질 확률이 높다는 말입니다. 피할 수 있다면 피하는 것이 좋겠지만, 나르시시스트가 업무 관계로 얽힌 사람이라면 어떻게 해야 할까요? 그럴 때는 그 사람과 대립하는 혹은 완전히 반대되는 생각을 가진 전혀 다른 유형의 사람을 만나 볼 필요가 있습니다. 반대되는 의견을 들어 봄으로써 일종의 심리적 물타기를 하는 것이지요. 그렇게 해야만 그 사람의 그릇된 생각이나 욕망에 공감해 물 드는 것을 막을 수 있습니다. 다양한 사람과 만나는 것이 중요한 이유도 여기에 있습니다. 가치관이 다른 다양한 사람을 만나야 특정 성향의 사람에게 피해를 입을 가능성을 줄일 수 있습니다.
---「나르시시스트를 피해야 하는 이유」중에서
낯선 사람을 만나기 전에 ‘두려워’ 또는 ‘부담돼’라고 생각하는 것은 자연스러운 반응입니다. 그리고 거기서 그렇게 반응하고 끝내 버릴 수도 있겠지요. 하지만 ‘그래도 이겨 내서 한번 만나 보자’라고 하는 것은 여러분의 결정입니다. 그렇다고 ‘무조건 용기를 내야 해.’ ‘용기를 안 내면 이상한 거야’라고 말하고 싶은 것은 아닙니다. 하지만 한 번이라도 용기를 내 봐야 또 다른 비슷한 상황이 왔을 때 용기를 낼지 말지 혹은 그럴 필요가 있는지 없는지 결정할 수 있습니다. 그 후는 개인의 성향에 따라 다를 수 있겠지요. 다만 처음부터 ‘반응’으로 끝나지 않도록, 스스로 ‘결정’할 수 있도록 한번 용기를 내 봤으면 좋겠습니다.
---「낯선 사람과의 만남이 두렵다면」중에서
캐나다 캘거리 대학교의 이기범 교수가 연구를 통해 인간관계의 진리를 결정지어 주었습니다. 그것은 그 사람이 나와 성향이 같은지 다른지가 아니라, 진실한가 진실하지 않은가를 살펴봐야 한다는 것입니다. 심리학에서 ‘진실하다’는 ‘진정성이 있다’는 뜻이고, 이것은 곧 상대에게 자신의 진짜 의도를 숨기지 않는다는 것입니다. 그래야만 진짜 좋은 친구가 될 수 있다는 말이지요. 사실 나머지는 나와 달라도 무방합니다. 그러니 누군가와 친해지고 싶다면 나의 의도를 솔직하게 얘기해야 합니다. 그리고 나이가 들수록 이를 솔직하면서도 주책스럽지 않게 이야기할 수 있는 사회적 품위가 필요하겠지요. 저는 이 두 가지가 우리가 나이를 먹어 가면서 지녀야 할 최고의 사회적 능력이자 가장 중요한 능력 중 하나라고 생각합니다.
---「끼리끼리 놀았을 때 생기는 위험」중에서
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
모두의 ‘생존력’을 높이기 위해서는
타인을 이해하고 나를 되돌아볼 시간이 필요하다
인간은 태어나면서부터 타인과 관계를 맺으며 살아가는 사회적 존재다. 그런데 가족, 친구, 동료 등 주어진 환경에서 나와 다른 사람과 아무런 갈등 없이 좋은 관계를 유지하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 주변을 둘러보면 나와 맞는 사람보다 오히려 그렇지 않은 사람이 더 많고, ‘저 사람 왜 저럴까?’라는 생각이 들 정도로 이해할 수 없는 사람이 많다. 그리고 이러한 사람들을 만났을 때 우리는 대부분 관계의 어려움을 느낀다. 물론 처음에는 그 사람을 원망하고 미워해 보기도 하고 관계를 개선하려고 노력하지만, 그것이 근본적인 해결책이 되지는 않는다. 그렇다면 어떻게 해야 타인으로부터 상처받지 않고 행복한 관계를 유지할 수 있을까.
이에 저자는 먼저 나를 돌아봐야 한다고 말한다. 쉽게 말해 남을 평가하기 전에 내가 혹시 누군가에게 그러한 사람이 아닌지 스스로 한번 생각해 보라는 것이다. 가령 늘 밝고 모든 게 ‘다 괜찮다’고 하는 사람이 옆에 있다면 “그 사람은 늘 괜찮은 척하잖아”라고 넘겨짚기보다는 내가 상대의 감정을 너무 가볍게 여기진 않았는지 한번 되돌아봐야 한다. 그 사람이 뭔가 어렵고 힘든 티를 내거나 슬픈 감정을 표현했을 때 내가 부정적인 반응을 했을 수도 있으니 말이다.
그다음 해야 할 것이 타인의 마음을 이해하려는 연습이다. 사람은 저마다 다르다. 하지만 다르기에 사람이기도 하다. 다름을 인정하지 않고 상대방의 마음을 이해하려고 노력조차 하지 않는다면, 타인과 나 모두의 힘든 시간은 지속될 것이고, 그럴수록 생존력은 떨어질 수밖에 없다. 우리가 타인을 이해하려는 노력을 게을리하지 않아야 하는 이유도 바로 거기에 있다.
“비록 내게 힘듦을 안겨 주는 타인일지라도 그들을 이해하고, 나에게도 있을지 모르는 그런 측면들을 잘 다스려 모두의 생존력을 함께 높여 가야 하지 않을까요. 왜냐하면 이 사회에는 아직도 희망과 살아 볼 가치들이 너무나도 많이 남아 있기 때문입니다.” _프롤로그 중에서
관계 속에서 크고 작은 문제를 마주하며 느끼는 여러 감정은 비단 특정 사람만이 겪는 어려움이 아닐 것이다. 그렇기에 함께 해결할 수도 있지 않을까. 심리학에서 ‘진정성’은 나의 솔직한 모습을 드러내서 나도 편해지고 상대방도 편안하게 만드는 것이라고 한다. 타인을 이해하는 마음은 쉬운 게 아니다. 그러나 상대방을 ‘진정성’ 있게 대하고 이해하려 노력한다면 상대가 새로 만난 사람이든 오래 알고 지낸 사람이든 반드시 좋은 관계로 나아갈 수 있을 것이다.
타인을 이해하고 나를 되돌아볼 시간이 필요하다
인간은 태어나면서부터 타인과 관계를 맺으며 살아가는 사회적 존재다. 그런데 가족, 친구, 동료 등 주어진 환경에서 나와 다른 사람과 아무런 갈등 없이 좋은 관계를 유지하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 주변을 둘러보면 나와 맞는 사람보다 오히려 그렇지 않은 사람이 더 많고, ‘저 사람 왜 저럴까?’라는 생각이 들 정도로 이해할 수 없는 사람이 많다. 그리고 이러한 사람들을 만났을 때 우리는 대부분 관계의 어려움을 느낀다. 물론 처음에는 그 사람을 원망하고 미워해 보기도 하고 관계를 개선하려고 노력하지만, 그것이 근본적인 해결책이 되지는 않는다. 그렇다면 어떻게 해야 타인으로부터 상처받지 않고 행복한 관계를 유지할 수 있을까.
이에 저자는 먼저 나를 돌아봐야 한다고 말한다. 쉽게 말해 남을 평가하기 전에 내가 혹시 누군가에게 그러한 사람이 아닌지 스스로 한번 생각해 보라는 것이다. 가령 늘 밝고 모든 게 ‘다 괜찮다’고 하는 사람이 옆에 있다면 “그 사람은 늘 괜찮은 척하잖아”라고 넘겨짚기보다는 내가 상대의 감정을 너무 가볍게 여기진 않았는지 한번 되돌아봐야 한다. 그 사람이 뭔가 어렵고 힘든 티를 내거나 슬픈 감정을 표현했을 때 내가 부정적인 반응을 했을 수도 있으니 말이다.
그다음 해야 할 것이 타인의 마음을 이해하려는 연습이다. 사람은 저마다 다르다. 하지만 다르기에 사람이기도 하다. 다름을 인정하지 않고 상대방의 마음을 이해하려고 노력조차 하지 않는다면, 타인과 나 모두의 힘든 시간은 지속될 것이고, 그럴수록 생존력은 떨어질 수밖에 없다. 우리가 타인을 이해하려는 노력을 게을리하지 않아야 하는 이유도 바로 거기에 있다.
“비록 내게 힘듦을 안겨 주는 타인일지라도 그들을 이해하고, 나에게도 있을지 모르는 그런 측면들을 잘 다스려 모두의 생존력을 함께 높여 가야 하지 않을까요. 왜냐하면 이 사회에는 아직도 희망과 살아 볼 가치들이 너무나도 많이 남아 있기 때문입니다.” _프롤로그 중에서
관계 속에서 크고 작은 문제를 마주하며 느끼는 여러 감정은 비단 특정 사람만이 겪는 어려움이 아닐 것이다. 그렇기에 함께 해결할 수도 있지 않을까. 심리학에서 ‘진정성’은 나의 솔직한 모습을 드러내서 나도 편해지고 상대방도 편안하게 만드는 것이라고 한다. 타인을 이해하는 마음은 쉬운 게 아니다. 그러나 상대방을 ‘진정성’ 있게 대하고 이해하려 노력한다면 상대가 새로 만난 사람이든 오래 알고 지낸 사람이든 반드시 좋은 관계로 나아갈 수 있을 것이다.
회원리뷰 (67건)
혜택 및 유의사항?
우리는 살면서 수많은 사람들을 만나게 된다. 좋은 사람 나쁜 사람 가려 만날 수 있다면 더 없이 좋겠지만 나 또한 타인에게 어떤 사람일지 알수가 없다. 나는 이 책을 읽고 나서 왜 사람들에게 좋게만 보이려고 행동하는 것이 후회되었다. 이 책의 취지는 비록 나를 힘들게 하는 사람들이지만 그 사람들의 마음을 들여다보고 이해하고 대처 방법을 공부하므로써 혹시 나에게도 있을지 모;
리뷰제목
우리는 살면서 수많은 사람들을 만나게 된다. 좋은 사람 나쁜 사람 가려 만날 수 있다면 더 없이 좋겠지만 나 또한 타인에게 어떤 사람일지 알수가 없다. 나는 이 책을 읽고 나서 왜 사람들에게 좋게만 보이려고 행동하는 것이 후회되었다. 이 책의 취지는 비록 나를 힘들게 하는 사람들이지만 그 사람들의 마음을 들여다보고 이해하고 대처 방법을 공부하므로써 혹시 나에게도 있을지 모를 잘못된 행동들을 잘 다스려 내가 그런 사람이 되지 않기 위해서이기도 하다. 결국 타인의 마음을 헤아린다는건 바로 내마음을 헤아리는 것과 같다.
심리학에 있어선 유튜브 세상에서 대가로 여겨지는 김경일 교수님의 책입니다. 재밌게 읽었는데, 아쉬웠던 점은 책 값에 비해 너무 유튜브에서 하신 이야기를 따온 것 같아서... 그게 참 아쉬웠습니다. 요즘 책 값이 다 비싸긴 하지만... 여튼 유튜브를 다 챙겨보지 않은 저로서는 유익한 책이었지만, 유튜브를 다 보신 분들에게는 아쉬운 점이 많으실 것 같네요;
리뷰제목
심리학에 있어선 유튜브 세상에서 대가로 여겨지는 김경일 교수님의 책입니다. 재밌게 읽었는데, 아쉬웠던 점은 책 값에 비해 너무 유튜브에서 하신 이야기를 따온 것 같아서... 그게 참 아쉬웠습니다. 요즘 책 값이 다 비싸긴 하지만... 여튼 유튜브를 다 챙겨보지 않은 저로서는 유익한 책이었지만, 유튜브를 다 보신 분들에게는 아쉬운 점이 많으실 것 같네요
가끔 광화문 문고에가서 모노클 잡지와 최근 책들을 여러권 읽고 오고는 한다.
아직도 광화문 문고 전철역 역사에는 노숙자들이 즐비하다는 것이 안타깝고
속상하지만 휘황찬란한 광화문 역사와 교보문고의 입구에는 어울리지 않아보인다.
김경일교수의 유튜브를 보고 김경일 교수에게 메일을 보냈을 정도로 광팬이었다.
책을 구매할 기회가 생겼고 여러권을 구매할때에는 인;
리뷰제목
가끔 광화문 문고에가서 모노클 잡지와 최근 책들을 여러권 읽고 오고는 한다.
아직도 광화문 문고 전철역 역사에는 노숙자들이 즐비하다는 것이 안타깝고
속상하지만 휘황찬란한 광화문 역사와 교보문고의 입구에는 어울리지 않아보인다.
김경일교수의 유튜브를 보고 김경일 교수에게 메일을 보냈을 정도로 광팬이었다.
책을 구매할 기회가 생겼고 여러권을 구매할때에는 인터넷 서점에서 구매하는 것이
포인트를 쌓기에도 좋고, 회원등급을 올리기에도 좋다.
사실 회원등급은 빛 좋은 개살구일 뿐이다 효과도 없고 혜택도 없다.
요즘 나오는 심리학책들은 지루하기 그지없지만 김경일 교수의 ' 타인의 마음 ' 이라는
책은 그래보이지 않아서 직접 구매했다.
티비만 틀면 나오는 '가스라이팅', '나르시시즘' 에 대해 직접 언급하는 것을 좋아한다.
사실 인간의 심리학에서 문제가 되지 않는 부분은 없다.
사회화가 덜 된 짐승에서 비롯된 인간이기에 모든 행동들은 심리학적 이상소견으로 보인다.
이 책의 목차는 가스라이팅과 어딘가 모르게 이상한 사람들에 대한 이야기로 시작된다.
본인은 운이 좋지 않아 작년에 나르시시스트 연인과 동거를 한 적이 있었다.
정말 오랜 기간 살았지만 그 만큼 지옥이 없었다는 것에 후회와 환멸을 느꼈고
아직 살아있다는 것에 감사함을 느꼈다.
이 책을 요약하자면 이상한사람을 피하는 것에 주안점을 둔다.
SNS는 하면서 내 연락은 답장을 안하는 사람에 대한 심리나 기운 빠지게 하는
비관적인 사람의 심리, 나르시스트를 피해야 하는 이유 등에 대해 설명한다.
이 책의 장점을 꼽자면 교과서적인 말을 하지 않는 다는 것에 후한 점수를 주고 싶다.
그리고 교수님이 우선적으로 귀엽게 생겼다.
김경일 교수의 특징은 인간관계에서 피할수 없는 상황이나 이유를 알지못해
방황하고 있는 사람들에게 적절한 처방을 내릴수 있다는 것에 있다.
거듭 말하지만 나는 이 책을 서점에가서 읽어본 후 구매했다.
미리보기로 몇장을 보고 구매한 책이 아니라는 소리가 된다. 그런 책이 얼마나 있을까
내 돈주고 살만큼 가치 있는 책은 생각보다 많지 않다.
한줄평 (13건)
혜택 및 유의사항
?
사회생활 하는 사람은 필수인 책. ..
이 한줄평이 도움이 되었나요?
공감
0
YES마니아 : 골드
s******6
|
2023.05.16
궁금한 타인의 마음 알려주는 책
이 한줄평이 도움이 되었나요?
공감
0
YES마니아 : 로얄
h****2
|
2023.03.27
유튜브를 보지 않아서 유익했는데, 유튜브로 보신 분들은 이미 아실 내용일듯
이 한줄평이 도움이 되었나요?
공감
0
T***장
|
2023.02.28
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