『14살부터 시작하는 나의 첫 진로 수업』

꿈을 넘어 10년 후, 20년 후의 미래로
진로를 고민하는 모든 사람에게 필요한 단 한 권의 책

『14살부터 시작하는 나의 첫 진로 수업』은 일본에서 239명의 독자를 대상으로 진행한 사전 서평에서 만족도 97.5%를 달성하며 출간 전부터 큰 화제를 모았다. ‘학창 시절의 나에게, 내 자녀에게 꼭 추천하고 싶은 책’ ‘현실적이고 실용적인 팁으로 가득한 책’ ‘진로를 고민하는 모든 사람에게 필요한 책’으로 주목을 받으며 출간 5일 만에 중쇄를 찍었고, 1년 만에 누적 판매 44만 부를 돌파했다. 총 6장(‘꼭 일을 해야 하는 걸까?’ ‘숨만 쉬어도 돈이 나간다고?!’ ‘축구를 좋아한다면 축구 선수가 돼야 하는 걸까?’ ‘취업하면 해피엔딩일까?’ ‘10년 후에는 어떤 직업이 남아 있을까?’ ‘미래를 위해 공부만 열심히 하면 될까?’)으로 구성되어 있으며, 가깝게는 꿈을 발견하며 진로를 정하는 것을 도와주고 멀게는 10년 후, 20년 후의 미래까지 그려 볼 수 있게 한다.

각 장의 도입부에는 하고 싶은 게 없어 고민인 중학교 2학년생 ‘하야토’의 이야기가 만화로 등장해 호기심을 유발한다. 본문에서는 핵심 내용을 글로, 다양한 예시는 그림으로 설명하고 있기 때문에 글자가 많은 책을 부담스러워하는 청소년은 물론이고 진로계발서는 딱딱하고 지루할 것이라는 편견을 가진 청소년도 색다른 매력을 느끼고 재미있게 읽을 수 있다. 또한 각 장의 마지막에는 여러 분야에서 일하는 직업인 47명의 이야기가 Q&A 형식으로 들어가 있어 일하는 이유와 꿈을 발견한 시기, 일하면서 기뻤던 순간 등 직업인들의 생생한 ‘찐 현실’ 이야기와 생각을 엿볼 수 있다. 이 뿐만 아니라 미래에 사라질 가능성이 큰 직업, 새롭게 떠오르는 직업, 한 달 동안 생활하는 데 드는 비용, 중학생의 희망 직업 순위 등의 각종 데이터도 표와 그래프로 촘촘하게 삽입되어 있어 시대의 흐름을 파악하는 데 도움을 준다. 다채로운 일러스트와 간단하고도 명확한 설명, 각종 데이터를 한 페이지에 꾹꾹 눌러 담았기 때문에 읽다 보면 갈피를 잡기 어려웠던 진로에 대한 고민과 생각의 방향을 바로잡을 수 있다.

『아침에 나 혼자 일어나는 법』

매일 엄마 잔소리에 일어난다고?
학교 준비물을 자주 까먹는다고?
1교시인데 핸드폰 배터리가 15%라고?

친구관계, 학업, 식습관, 용돈 관리까지
작은 습관으로 시작하는 갓생살기 프로젝트

분명 공부하려고 책상에 앉았는데 어느새 핸드폰만 보고 있거나, 다이어트 하겠다고 선언해 놓고 야식으로 떡볶이를 먹은 경험 다들 한 번쯤은 있을 것이다. 의지가 없어서일까? 그보다는 나쁜 습관 때문일 가능성이 더 크다. 저자인 케이트 글래딘은 〈라이프 코칭 스쿨〉 공인 코치 및 강연자로 20만 명이 넘는 십 대들과 소통하면서 십 대들의 많은 고민이 ‘좋은 습관이 없기 때문’이라는 사실을 알게 된다. 저자는 습관의 정체에 대해 오랜 시간 연구했고 습관이 일정한 루틴을 반복하면서 만들어진다는 단순하고도 명확한 결론을 내리고 그것을 기반으로 이 책을 썼다. 『아침에 나 혼자 일어나는 법』은 이러한 루틴을 청소년들이 손쉽게 실천해 볼 수 있도록 습관의 정의부터 습관을 쌓는 방법, 습관을 유지하고 더 나은 방향으로 나아가는 방법까지 촘촘하고 친절하게 가이드하는 습관계발서이다.

이 책은 습관이 어떻게 형성되는지를 청소년 눈높이에 맞춰 쉽게 설명하는데, 습관을 쌓는 루틴은 신호, 행동, 보상 총 세 단계로 나뉜다. 예를 들어 냉장고에 있는 아이스크림을 보고(신호) 꺼내 먹었을 때(행동) 맛있어서 기분이 좋아진 기억이 있다면(보상) 이때 좋았던 기억 때문에 아이스크림을 보면 먹고 싶어진다. 좋은 습관을 만들기 위해서는 그 행동을 하기 위한 신호, 그리고 행동을 했을 때에 대한 보상이 필수적이다. 다시 말해, 의도적으로 뇌에 신호를 주고 그 신호 때문에 행동했다면 그 행동에 대한 보상을 자신에게 주어야 한다. 예를 들어, 다이어트 때문에 일주일 동안 먹고 싶은 것을 참았다면, 하루 정도는 자신이 먹고 싶은 것을 먹는 날(보상)로 정한다. 이 보상은 그 행동을 계속 하고 싶게 만드는 동기가 되고, 보상을 주지 않았을 때보다 훨씬 더 수월하게 습관을 들일 수 있다. 이렇게 습관이 만들어지는 원리를 이해하면 나쁜 습관에서 빠져나와 좋은 습관을 몸에 익힐 수 있다. 이 책은 습관을 들이기를 강요하거나 가르치려 들지 않고 습관의 체계를 명확하게 설명하면서 청소년들을 자연스럽게 습관의 세계로 인도한다. 작지만 좋은 습관들을 하나하나 쌓다 보면 학교생활, 친구관계, 식습관, 용돈관리까지 복잡하고 머리 아프게 여겨지던 부분들이 조금씩 정리되고 해결될 것이다.