그동안 커피를 너무 많이 마셨어!
生活 약차

이 책은 그동안 살림 북을 비롯해 인테리어, 요리, DIY 등 다양한 실용서를 기획해 온 에프 북의 리빙 파트 시리즈 중 두 번째 책이다. 매일 마시는 물을 건강하게 마시자는 취지에서 기획된 책. 차 마시는 일, 별로 어렵지도 않지만 한 번 시작하기 귀찮은 일을 좋은 습관으로 삼아보자는 것이다. 우리 식구 몸 상태에 맞는 간단한 재료들 쟁여놨다가 물 넣고 팔팔 끓이기만 하면 된다. 든든한 한의사의 검증을 거쳐 요즘 가족들에게 꼭 필요한 알짜배기 차만 골라서 쉽게 끓여 마실 수 있도록 정리했다.

F · book Living은 주부들의 관심 아이템을 엮어 연이어 출간될 예정이다.

살림 · 실용 전문 기획사 에프 북의 리빙 시리즈 두 번째
[작은 집이 좋아] [리넨이 좋아] [살림이 좋아] 등등 살림 · 실용 전문 기획사인 에프 북에서 선보이는 리빙 시리즈. 수년 간 여성지 기자로, 엄마 여자로 살아온 기획자들이 한데 모여 주부들의 가려운 부분을 쏙쏙 뽑아내 앞으로 다양한 리빙 시리즈를 선보일 예정이다. 첫 번째 책 [生活 세제]에 이어 [生活 약차]가 나왔다. 살림은 하찮지만 여자들에게 중요한 삶의 부분. 매일 아침 일어나면 보리차, 옥수수차, 결명자차 한주전자 끓이면서 하루를 시작했던 우리네 엄마들처럼 작은 습관으로 식구들 건강 지키는 약차 끓이는 방법을 소개하는 것이 에프 북 리빙 시리즈 2의 포인트다.

주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 끓이는 건강 약차
하루 세잔, 차를 마시면 몸에 필요한 수분을 공급해 주는 것은 물론 꾸준히 마시면 각종 질환을 예방하고 완화시켜준다. 이 책에 소개된 80여 가지의 약차 재료들은 오랫동안 마셔도 몸에 부작용이 없고 이로운 것들이다. 편의상 남녀노소, 증상별로 차의 종류를 나누기는 했지만 입맛에 맞도록 취향따라 조금씩 섞어서 끓이면 효과가 더욱 좋아지고 부작용도 없다. 따로 끓여 마셔도 물론 좋다. 습관처럼 정수기물이나 생수를 마시기보다는 집에서 정성으로 끓인 따끈한 차 한모금이 주는 마음의 여유도 함께 느껴보면 좋겠다.