식탁 위에 올려도 손색없는 메뉴는 기본,
담기, 싸기, 밑반찬 등 도시락 관련 기초 정보가 한 권에!
사시사철 주방 가까이 두고 싶은 특별한 요리책

아이 두고 외출할 때, 이동하는 차 안에서, 아이들의 입맛에 꼭맞게…
엄마, 그리고 주부의 마음이 고스란히 담겨 있습니다.
[도시락이 좋아] 목차를 차근차근 살펴보세요. 우리 식구 건강 도시락 / 일하는 엄마의 든든한 간식 도시락 / 이동하는 차 안에서 한 컵 도시락 / 온 가족 별식 꿀맛 도시락 등 엄마, 그리고 주부의 마음을 고스란히 담았습니다. 소풍갈 때 들고 나서는 도시락에서 벗어나 온 가족을 위해 상을 차리듯 준비하는 도시락! [도시락이 좋아]가 건강 도시락인 이유가 여기에 있습니다. 도시락은 마음 상자입니다. 차곡차곡 정성을 담아 보세요. 마음 쓰이고, 살펴지는 마음을 도시락 안에 꼭꼭 담으면 그 어떤 선물보다도 큰 감동을 전할 수 있습니다.

도시락 처음 싸세요? 모양새가 안 나고, 자꾸 센다고요?
쫀쫀한 도시락 싸기 기본 룰을 담아 그 고민들을 해결했습니다.
‘도시락, 까짓것 밥 담고, 반찬 담으면 되지…’ 라거나 아니면 ‘김밥 몇 줄 싸면 되지 않을까?’ 하고 쉽게 생각하게 마련입니다. 하지만 막상 시작해 보세요. 모양새가 이상하고, 색이 안 맞아 어쩐지 식감도 떨어지는 것 같고, 급기야는 반찬이 막 섞이는가 하면, 국물이 세었다고 식구들의 핀잔을 듣기도 합니다. 매일 도시락을 쌀 때나 처음 도시락을 쌀 때는 도시락 용기도 뭘 사용해야 할지 난감한 것이 사실입니다.
[도시락이 좋아] 안에는 그 소소한 고민들을 해결할 수 있는 도시락 싸기의 룰이 쫀쫀하게 들어있습니다. 다양한 소재, 모양의 도시락 용기, 용기 모양별 도시락 담기 노하우, 요리의 고수라도 놓치게 마련인 도시락 조리법과 관한 기본 룰, 그리고 도시락 보자기와 주머니 등 마무리까지…. 도시락 싸기는 일단 손에 붙으면, 게다가 가족 사랑이라는 양념이 추가되면 그 다음은 일사천리입니다. 게다가 그 어떤 작업보다 즐거움이 가득합니다.

‘도시락, 다 거기서 거기 아닌가?’ 라고 생각하세요?
우리 식구 먹을 한 끼 식사, 영양이 가장 중요합니다.
‘저칼로리, 초 저렴, 초 간단’ 등등 도시락 싸기와 관련된 서적에 붙은 수식어들입니다. 가족들을 위해 도시락을 준비하면서 그렇지 않아도 식당 밥, 편의점 밥 먹는 식구들에게 ‘저칼로리, 초 저렴, 초 간단’ 도시락을 싸줄 수는 없지 않을까요? 도시락을 짠, 하고 열었을 때 집에서 언제나 흔하게 먹는 밑반찬이 잔뜩 들었다면 얼마나 실망이 될까요?
든든하게 먹고 오늘 하루도 힘내라고…, 저녁밥 먹을 때까지 배곯지 말라고… 든든한 메뉴들만 골라 모았습니다. [도시락이 좋아]에는 쉽고, 빠르고 준비하면서 영양이 가득한 별미 메뉴들이 가득합니다. 또한 도시락을 열 때마다 설레고 기대되는 근사한 메뉴들이 가득합니다. 주말 별식으로 내놓아도 손색없는 레시피를 평소에도 활용할 수 있어 유익합니다.

[도시락이 좋아]를 볼 때 참고하세요!

01_ 일본에서 생활을 한 저자는 독특한 일본 문화 중 하나인 도시락 싸기에 큰 관심을 가지고 있습니다. 그 문화 속에서 얻은 힌트들을 토대로 우리나라 실정에 꼭 맞는 도시락 문화를 제안합니다.
02_ 메뉴를 꼼꼼히 체크해 주세요. 집에서 저녁 별식으로 내놓아도 손색이 없습니다. 도시락을 쌀 때는 물론 주방 가까이 두었다가 다양한 레시피로 활용하세요.
03_ 각 요리마다 메모를 첨부했습니다. 각 메뉴별로 저자의 노하우가 담겨 있습니다. 도시락 쌀 때 알아두면 유용한 조리법이나 싸기 노하우들이 쏠쏠합니다.
04_ 롤과 미니 김밥은 빠지지 않는 인기 도시락 메뉴입니다. 일부러 재료를 준비해야 하는 레시피 대신 냉장고 속 밑반찬으로 빠르고 쉽게 만들 수 있는 레시피를 모았습니다.
05_ 날마다 영양 별미 메뉴로 도시락을 싸는 일은 만만치 않습니다. 별미 메뉴에 맛깔 밑반찬 추가! 미리 만들어 놓으면 좋은 밑반찬은 그래서 유용합니다. 저녁 반찬으로도 활용하고, 바쁜 아침 도시락 싸기에도 활용하고! 일석이조입니다.