‘나는 성공할 거야. 누구도 나를 막을 수 없어. 나는 내 가족과 나를 위해 정말로 충만한 양질의 삶을 살 거야’라는 절대적인 확신이 당신에게 있다면 어떤 기분이 들겠는가. 또한 만일 당신이 이 엄청난 내적 평화를 느끼고, ‘나는 지금 잘하고 있어. 완벽하지는 않지만, 이 정도면 충분해’라는 확신이 있다면, 어떤 기분이 들겠는가. 사람은 누구나 이 엄청난 내적 확신을 느끼고 싶어 한다. ‘나는 해낼 수 있어. 나는 아주 잘 해낼 수 있어’라는 확신. 누구나 거센 풍파에도 흔들리지 않는 자의식을 지니고 싶어 한다. 30년이 넘는 세월 동안 코칭과 멘토링을 해 오며 알게 된 사실이 하나 있다. 누구에게든 자의식이 그 무엇보다도 중요하다는 것이다. 달리 말하자면, 자의식 없이는 행복하고 성공적인 삶을 이루어낼 수 없다.
--- p.10~11

위너들의 인생도 항상 평탄하지만은 않다. 이들에게도 날마다 즐거운 일만 펼쳐지지는 않는다. 성공한 사람들이라고 해서 남들보다 특별히 운이 좋았던 것도 아니다. 단, 이들은 가장 중요한 것, 즉 자신의 자의식을 끊임없이 키워 가는 방법을 습득한 사람들이다.
--- p.11

이 모델을 실천함으로써 나 자신에게 지금과는 다른 방식으로 이야기하는 법을 배울 수 있다. 당신은 자신의 이야기를 새로이 써나가는 법을 배우게 될 것이다. 이것은 당신이 자신을 어떤 눈으로 바라보는지에 관한 이야기인 것이다. 당신 자신에 관한 당신의 이야기는 다음 세 가지 질문에 대해 당신이 어떤 대답을 하는지를 결정짓는다. 내가 그것을 해낼 수 있을까？ 나는 사랑받을 만한 사람인가？ 나는 누구이고 어떤 사람인가? 이 세 가지 질문에 대한 당신의 대답은 당신의 삶 속 모든 것을 결정짓는다. 당신이 살아가며 매 순간 어떤 감정을 느끼는지, 자신을 어떤 사람으로 여기는지, 어떤 결정들을 내리는지, 무엇을 하는지를 결정짓는다는 말이다.
--- p.12

“지금 자네의 삶은 제자리에 있는 것 같지 않아. 무언가 잘못되어 있는데, 자네는 그것이 뭔지 모르고 있지 않은가?” “달리 어쩔 수 없어요. 부모님을 실망시킬까 봐 겁이 나서요.” “나이가 들수록 분명해지는 생각이 한 가지 있는데, 그건 바로 남들이 이해하지 못하는 삶을 사는 것도 괜찮다는 걸세.” 마크가 말했다.
--- p.24

“자신이 마음에 들지 않으면, 남을 사랑할 수 없는 법이지. 자신을 신뢰하지 않으면 친구와 우정을 쌓을 수도 없고. 자신이 무엇을 잘하는지 알지 못하면 직업적으로 성공하기도 힘들 거야. 자네에게 하고 싶은 말은 이걸세. 모든 것, 정말로 모든 것은 각자의 자의식에서 출발한다는 거야. 건강한 자의식을 지녀야만 충만하고, 성공적이고, 행복한 삶을 살 수 있어. 대부분의 사람들은 이걸 모르지. 자의식이 뭔지도 정확히 모르니까.”
--- p.28~29

“인생은 아주 단순해. 누구나 자신이 뿌린 대로 거두는 법이야. 자기 자신에 대해 생각하는 바가 그대로 실현되지. 우리의 잠재의식은 우리가 자신에 대해 생각하는 바를 받아들인다네. 자신에 관한 생각 중 많은 부분은 유년기와 청소년기에 부모님에게서 전달받은 것이지. 하지만 그것은 모두 단지 생각일 뿐, 생각은 바뀔 수 있어. 만일 자네가 자신에 관한 생각을 바꾼다면 자신에 관한 감정도 바뀐다네. 자신에 대해 부정적으로 생각하는 사람은 자신에 관한 부정적인 의견들을 삶으로부터 끊임없이 확인받게 되어 있어. 만일 우리가 자신에 관해 긍정적으로 생각한다면 우리는 가장 아름답고 멋진 것들을 자신의 삶 속으로 끌어당기게 된다네. 물질적인 성공뿐만 아니라, 멋진 우정, 가족, 파트너와의 관계, 건강도 우리의 삶 안으로 들어오지. 자네가 자신에 대해 긍정적으로 생각한다면 자신의 삶 속에 가장 멋진 것만을 끌어당기게 될 거야.”
--- p.40

“최악의 거짓말 중 다수가 ‘나는 너무 ~이라서’라고 시작되지. 이 말의 뒤에는 ‘나는 항상 그랬고, 앞으로도 그렇게 머무를 것이다’라는 말이 숨어 있어. 하지만 이건 옳지 않아. 성공한 사람들은 모두 ‘오늘까지는 내가 이러한 사람이었을 수 있지만, 지금부터는 다른 사람이 될 수 있어’라고 스스로에게 말하고 이를 실천하지. 하지만 만일 자네가 ‘나는 너무 ~이라서’라고 말한다면, 이건 존재하지도 않는 자네의 한계를 긋는 거라네.”
--- p.113~114

“이 세상에 객관적인 현실이란 존재하지 않으며 객관적인 기억도 없다는 사실을 분명히 알려주니까요. 우리는 자신의 기억을 계속해서 새롭게 만들어내요. 지금의 기분 그대로 과거의 기억을 만들어내지요. 그래서 좋은 기분을 갖도록 훈련하는 것이 중요해요. 기분이 좋으면 지나간 기억도 아름다워지니까요. 사람들은 항상 망원경의 이쪽 혹은 저쪽으로 세상을 바라봐요. 우리는 항상 한 가지 특정한 시각으로 자신을 바라보고, 자신이 하고 있는 일과 자신의 기억도 특정한 시각으로 바라보지요. 우리는 모든 것을 조금 더 크게, 조금 더 아름답게 보여주는 쪽으로 세상을 바라보는 법을 배워야 해요. 우리는 행복해지기 위해 노력해야 하고 자신의 자의식을 고취하기 위해 애써야 해요. 충분히 가능한 일이에요.”
--- p.147

“두려움에서 벗어나 자의식을 고양하기 위해 반드시 거쳐야 하는 네 가지 단계가 있다네. 첫째, 자신이 어떤 경험을 하는지 정확히 인식하는 단계. 둘째, 자신의 경험을 평가하는 단계. (…) 셋째, 긍정적인 경험을 저장하는 단계. 넷째, 긍정적인 경험을 활용하는 단계. 긍정적인 경험을 활용해야 할 필요가 있을 때 언제든 이를 소환할 수 있어야 해.”

행복하고 성공적인 삶을 살기 위해 그 무엇보다도 중요한 요소, 자의식

자의식을 키워 진정으로 원하는 일을 시작해 성공을 이룩한
카를의 이야기이자 당신의 이야기

우리는 누구나 행복하고 성공적인 삶을 살고 싶어 한다. 하지만 그러한 삶을 위해 가장 중요한 요소가 무엇인지 아는 사람은 별로 없다. 보도 섀퍼는 그것이 바로 ‘자의식’이라고 말한다. 자의식이란 ‘나는 내가 마음에 든다’, ‘나는 잘하고 있다’, ‘나는 해낼 수 있다’는 내적 확신을 가지는 것, ‘나 자신’을 어떻게 바라보는지를 의미한다. 저자는 30년이 넘는 세월 동안 코칭과 멘토링을 하며 자의식이 없으면 멋진 삶을 이루지 못한다는 사실을 깨달았다. 『나는 해낼 수 있다』는 자의식이 확립되어 있지 않은 청년 카를이 자의식을 고양해 꿈을 실현하고 성공하는 여정을 스토리텔링 형식으로 풀어낸 자기계발서다. 이야기는 주인공 카를이 어느 날 자동차 사고를 내는 장면에서부터 시작된다. 카를이 들이박은 앞차의 주인은 바로 ‘세계적인 자의식 전문가’ 마크였다. 그는 부정적인 생각을 계속하는 카를에게 ‘자의식’에 대해 설명해준다.

“모든 것, 정말로 모든 것은 각자의 자의식에서 출발한다는 거야. 건강한 자의식을 지녀야만 충만하고, 성공적이고, 행복한 삶을 살 수 있어. 대부분의 사람들은 이걸 모르지. 자의식이 뭔지도 정확히 모르니까.” (29쪽)

카를은 마크와의 만남을 계기로 자의식이란 무엇인지, 우리 인생에서 자의식이 얼마나 중요한지를 배우고, 자신의 인생을 바꾸어나가고자 한다. 부모님의 의향에 따른 법학 공부를 계속하는 것보다도 배우가 되는 것이 자신의 진정한 꿈이긴 해도, 카를은 처음에 자신은 배우가 될 수 없다고, 자신의 꿈은 이루어질 수 없다고 생각한다. 하지만 마크를 비롯한 친구들과의 교류를 통해 자의식 강화법을 배우고, 배우라는 자신의 꿈을 똑바로 마주해 이를 실현하는 여정을 시작한다. 이 책은 비단 카를만의 이야기로 그치지 않는다. 이는 우리 모두의 이야기이기도 하다. 우리 모두 마음속에 품은 ‘진짜로 하고 싶은 일’이 있지만, ‘나는 안 될 거야’라는 두려움에 휩싸여 포기하고 현실에 타협한 경험이 있을 것이다. 독자들은 카를의 스토리에 공감하며 자연스럽게 자신을 어떤 눈으로 바라보는지를 되돌아보고 자의식을 키워 경제적 자유와 정서적 자유를 얻는 법을 배울 수 있다.

‘내가 그것을 해낼 수 있을까?’
‘나는 사랑받을 만한 사람인가?’
‘나는 누구이고 어떤 사람인가?’

세 가지 질문에 대한 나의 대답이 나의 삶을 결정짓는다
모든 일에 ‘나는 해낼 수 있다’는 확신을 가질 수 있게 하는 ‘자의식 강화법’

자기 자신에게 확신을 가지지 못한 채 살아가던 카를은 어느 날 ‘자의식 전문가’ 마크를 만나 자의식에 관한 세 가지 핵심적인 질문과 마주한다. 저자는 마크의 입을 빌려 ‘내가 이걸 해낼 수 있을까?’, ‘나는 사랑받을 만한 사람일까?’, ‘나는 어떤 사람일까?’ 이 세 가지 질문에 확실하게 ‘그렇다’라고 답할 수 없는 사람은 결코 양질의 삶을 살 수 없을 것이라고 말한다. 이 질문들은 내가 나에 대해 어떻게 생각하는지를 보여줌과 동시에 자의식의 중요한 세 가지 요소에 관해서도 알려준다. 첫째, 자신이 어떤 사람인지 알고 있는지, 둘째, 자신을 존중하고 소중히 여기는지, 셋째 자신을 신뢰하는지 여부이다. 이 세 가지가 모두 모여야 자의식이 형성된다.

우리의 잠재의식은 우리가 자신에 대해 생각하는 것을 받아들이는 특성을 지니고 있다. 그렇기에 자기 자신에 대해 생각하는 바가 그대로 실현된다. 자신에 대해 긍정적인 생각을 지니고 스스로를 믿을수록 더욱 많은 문제를 해결할 수 있다. 즉, 탄탄한 자의식이 정서적 행복을 만들고 경제적 자유를 이룩하는 밑바탕이 된다는 것이다. 그렇다면 자의식은 어떻게 키울 수 있을까? 이 책에서는 카를의 이야기를 통해 자의식의 개념조차 모르는 상태에서 자의식이 충만한 상태에 이르기까지, 바로 실천할 수 있는 사고법과 연습법을 구체적으로 보여주며 자의식 강화의 A to Z를 알려준다.

“이 책의 이야기는 나 역시 똑같이 거치며 배워야 했던 일들이다.
이 책에 담긴 중요한 교훈들은 모든 사람들에게 해당된다.”

이 책의 저자인 보도 섀퍼 또한 태어날 때부터 자의식이 탄탄하지는 않았다. 그도 이 책에서 카를이 체험했던 일을 똑같이 거치며 배워나갔다고 말한다. 그는 스물여섯 나이에 파산하고 좌절이 극에 달한 상태에서 그의 코치를 만났다. 자신이 유약한 존재라 느낀다고 말하는 저자에게 코치는 이렇게 말했다.

“자신의 감정을 자신의 존재와 혼동해서는 안 됩니다. 왜냐하면 감정은 수시로 변하니까요.”(344쪽)

그는 코치가 말한 대로 자신이 유약한 존재가 아니라는 사실을 깨닫고 감정을 인식하고 조절하는 법을 익힌다. 이로써 좌절과 낙담에 빠져 있는 시간을 단축하고, 실패를 새로운 힘을 내는 계기로 삼아 경제적 자유를 이룩함과 동시에 정서적 자유까지 손에 넣는다. 『나는 해낼 수 있다』는 이런 저자의 경험이 고스란히 담긴 책이다. 저자는 이 책을 통해 독자들의 코치이자 멘토가 되어준다.

자신이 정말로 하고 싶은 일, 진정으로 행복한 삶을 향해 한 걸음 한 걸음 나아가며 때로는 좌절하지만, 끊임없이 노력하는 카를의 모습은 우리들의 모습을 그대로 비춘 거울상이다. 그리고 동시에 카를의 이야기는 우리 세상에서 성공을 거두고 행복하게 살아가는 모든 이들의 삶을 그대로 보여준다. 스스로 성공을 이룩한 보도 섀퍼의 정수가 담긴 『나는 해낼 수 있다』는 독자들로 하여금 자의식을 키울 수 있도록 돕고, ‘나는 해낼 수 있다’는 확신으로 가득 찬 삶으로 향할 수 있게 해주는 멘토이자 가이드가 되어줄 것이다.

작가의 말

이 책에는 이 땅에서 성공을 거두고 행복하게 사는 모든 이들의 삶이 녹아 있다.
이 이야기가 당신의 이야기가 되길 진심으로 기원한다. 당신도 ‘나는 해낼 수 있어’라는 확신을 갖기를 바란다. _보도 섀퍼

지금까지 출간된 수많은 ‘개인적인 성공을 위한 책’ 가운데 가장 뛰어난 책 중 한 권이다.

이 이야기에는 당신의 인생을 바꿀 만한 지혜와 힘이 담겨 있다.

책의 첫 장만 읽어도 보도 섀퍼가 이 책을 통해 많은 이들에게 온 마음을 다해 이야기한다는 것을 알 수 있었다.

저자는 독자들의 사고방식을 아주 쉽게 발전시켜주는 책들을 쓰는 능력이 있다. 저자는 이 멋진 이야기를 통해 무엇이 우리의 삶을 성공과 행복으로 이끌어주는지 알려준다.