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작가의 말
이 책을 읽기 전에 기억해야 할 네 가지 지침 진실을 말하라 원하는 것을 찾아 나서라 자신과의 약속을 지켜라 자신의 행동에 책임을 져라 특별한 삶을 위한 일곱 가지 요소 경제적 안정을 위해 노력하라 즐거운 마음으로 살라 자신의 가치를 높여라 인정을 베풀며 살라 창의적인 표현을 늘려라 주의력을 길러라 보다 높은 이상을 추구하라 새로운 삶의 시작 새로운 삶의 시작 특별한 삶을 살아가기 위한 열한 가지 행동 특별한 삶을 살아가기 위한 열두 번째 행동 |
Tolly Burkan
나는 사람들이 바로 자신의 앞에 무슨 일이 일어나는지 알고 살아가기를 바란다. 주변에 아주 큰 행복을 느끼는 사람들이 있다면 그 중 한 사람은 아마 나일 것이다. 그러나 나는 20대에 들어서 두 번씩이나 자살을 시도했었다. 하지만 57세가 된 지금의 나는 행복하고, 사실 크게 성공한 지위에 오르기도 했다. 뿐만 아니라 훌륭하게 장성해 준 자식들도 있고, 건강 상태 또한 양호하다. 이제는 자기 회의에 빠져 헤매던 숱한 날들에서도 벗어났다. 이런 과정이 결코 쉽지만은 않았다. 무모하게 자살을 시도했던 내가 인생을 완전히 바꾼 것은 기적과도 같은 일이었다. 생각의 방향을 바꾸게 해준 통찰력 덕분에 나는 방황에서 벗어나 올바른 길을 찾을 수 있었다. 이 책에는 그에 대한 모든 것들이 실려 있다. 나는 이 책이 여러분의 마음을 일깨워 주리라 믿는다.--- '작가의 말' 중에서
때때로 너무 바쁘게 살아가다 보면 우리는 무엇인가 놓친 것 같다는 생각이 들면서도 그것이 정확히 무엇인지 알지 못하는 경우가 있다. 그러나 이 책을 모두 읽고 난 뒤 일단 잠시 멈추고, 자신의 내면을 들여다본 후 스스로에게 질문을 던질 수 있을 것이다. “지금 내가 해야 할 일이 과연 무엇인가?” 질문을 하고 충분히 생각해 보면 분명 답을 찾을 수 있을 것이다. 그 해답은 바로 이 책에서 제안하는 행동들 중 하나를 빠뜨렸다는 것이다. 이 책에서 제안하는 방법은 아주 쉽고 간단하다. 단지 그 방법을 아는 것만으로도 생각이 새롭게 바뀌어 인생에 극적인 변화를 안겨줄 것이다. 당신의 잠재력을 최대한 활용하기 위해 바로 오늘을 삶을 새롭게 시작하는 기점으로, 즉 자신을 좀 더 의식 있고 성실한 사람으로 만들 수 있는 날로 정하라. 이 책을 출발점으로 이용하면 그 과정은 기대 이상으로 쉽게 느껴질 것이다. 그러나 당신이 실천하지 않는다면 아무런 소용이 없다. 이 책은 열한 가지 생각을 토대로 하고 있다. 처음 네 가지는 기억해야 할 지침들이다. 다음으로 특별한 삶을 위한 일곱 가지 요소를 제안한다. 만약 당신이 삶에서 최대한 많은 것을 얻고 싶다면 여기서 제안하는 열한 가지 행동을 모두 시작해야 한다. ---‘이 책을 읽기 전에’ 중에서 |
‘오늘’을 새로운 인생의 출발점으로 삼아라
깊이 있는 이 책 한 권이 삶이 얼마나 쉬운지 알려줄 것이다! 이 책의 저자 톨리 버칸은 복잡한 세상에서 간단한 마음가짐의 변화만으로 인생의 풍요로움을 만끽하는 방법을 알려준다. 인생을 심플하고도 건강하게 살기 위한 네 가지 아이디어를 바탕으로 한 실천들을 조목조목 밝혀 누구든 실천해볼 수 있도록 인도하고 있다. 이 책은 진실한 마음과 인생에 대한 책임 의식을 가지고 인생을 영위한다면 지금껏 살아온 무미건조한 인생보다 훨씬 풍요롭게 살 수 있다고 설파한다. 또한 인생은 누구나 동경하는 거창한 조건들로 채워지는 것이 아니라 내면에 도사리고 있는 진정한 행복과 즐거움으로 풍요로워질 수 있음을 알려준다. 부담스럽지 않은 분량과 간결한 문체로 구성된 이 책은 성별과 연령을 막론하고 누구나 쉽게 받아들일 수 있으며, 진정으로 행복한 인생을 갈구하는 독자들에게 삶의 지혜를 선사한다. 저자는 이 책의 각 단락마다 풍요로운 인생을 위한 실전 지침들을 도입하여 저자 자신의 이론을 친근하게 받아들일 수 있도록 배려하였다. 이 책의 저자 톨리 버칸이 제안하는 ‘인생을 쉽게 사는 아주 간단한 방법!’ 작은 카드나 쪽지 몇 장을 준비하여 이 말을 적어라 ‘그저 쉽게 살라!’ 그리고 그 쪽지를 화장실 거울에 한 장 붙여라 냉장고에 한 장 붙여라 자동차 계기판에 한 장 붙여라 지갑 안에 한 장 넣어라 책상 위에 한 장 놓아라 살펴보라. 행동을 거부하는 말로 스스로가 일을 어떻게 어렵게 만드는지 살펴보라. 생각하라. 어떻게 인식을 전환할 수 있을지 생각하라. 다짐하라. 출생과 비교하면 이 일은 식은 죽 먹기라는 것을 스스로 다짐 하라. 바꾸어라. 하루하루 의식적으로 쪽지에 집중하여 마음을 바꾸어라. 그리고 쪽지를 보면서 과거와 달리 모든 일을 새롭게 경험할 능력을 가졌다고 스스로를 일깨워라. 지켜보라. 경우에 따라 행동을 거부하는 것이 받아들이는 것보다 실제로 더 많은 스트레스를 유발한다는 사실을 지켜보라. 당신은 위의 행동 지침을 통해 스스로를 깊이 통찰함으로써 삶의 교훈을 배울 수 있다. 머지않아 자연스럽게 가장 편한 길을 선택하게 될 것이고, 그래서 당신의 삶은 더욱 쉬워질 것이다. |