프롤로그

제 1 장. 죽음의 문턱에서 만난 희망과 기적 1
1. 시한부 선고를 받다- 절망기 2
2. 희망의 실마리 4
3. 희비쌍곡선: 췌장암 치유, 간 전이 6
4. 기적같은 현실에 눈물이 펑펑 10


제 2 장. 기적의 6Gs 건강법 탄생 14
1. 6G에 대하여 15
(1) 6Gs란 무엇인가? 15
(2) 왜 6Gs인가? 17
(3) 6Gs 기대효과 22

2. 좋은 마음(Good Mind: GM) 25
(1) 생각하는 대로, 맘 먹은 대로 몸(신체)은 따라온다 25
(2) 일을 계속해야 하나 모든 것 정리하고 산으로 가야 하나 27
(3) 이기는 암(병) 악착같이 될 때 까지 끝까지 짝짝짝 30
(4) 기도와 명상으로 평상심(平常心)을 유지해라 31
(5) 강한 자가 살아 남는 게 아니라 살아남은 자가 강하다 37

3. 좋은 음식(Good Food: GF) 40
(1) ‘오잘’선순환 cycle로 암을 극복한다 40
(2) 60년 동안 먹은 것을 보면 살아있는 것이 기적이다 41
(3) 치료 중에는 입맛 땡기는 대로 먹어야 치유된다 47
(4) 가능한 집 밥 먹 고 외식의 경우 3대 요소 52
(5) 자신의 몸/ 체질에 맞는 음식을 머리에 넣고 다니자 53

4. 좋은 운동(Good Exercise: GE) 57
(1) 누죽걸산- 걸으면 90% 병이 낫는 다, 매일 1만보걷기 58
(2) 균형적인 운동으로 최적의 신체 조건 유지하라 59
(3) 허벅지(50센치 이상), 종아리(40센치 이상) 근육 빠지면 치
료가 무너진다 60
(4) 수시 상체 근육 운동을 통해 근육량을 유지하라 61
(5) 자신의 조건에 맞는 운동을 개발하여 꾸준히 반복하라 64

5. 좋은 치료(Good Clinic: GC) 66
(1) 소신을 각고 자기주도적 치료를 하라 67
(2) 대체치료를 병행해서 치료의 상승 효과를 높이자 69
(3) 주기적으로 치유센터에 들어가 심신을 치유하자 72
(4) 건강대학에 다닌 다는 생각으로 병원에 대한 부정적 인식을
버려라 81

6. 좋은 관계(Good Relationship: GR) 84
(1) 빨리 가려면 혼자가고 멀리 가려면 같이 가라 83
(2) 120세 장수시대, 축복인가, 재앙인가? 89
(3) 돈은 숨기고 병은 소문내라- 암밍아웃 92
(4) 항상 내가 있어(부인), 아빠 내가 지켜 줄께(아들), 언제든
call(친구) 94

7. 좋은 습관(Good Habit: GH) 96
(1) 부모 또는 형제 중 암에 걸리신 분이 있나요? 96
(2) 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고 습관이 바뀌고 운명이 바뀐다
98
(3) 6Gs 진단을 통해 자신의 취약점을 보완해 나가자 99
(4) 실행하면서 생각하고 고쳐가면서 완성하자 100

제3장. 당신을 위한 맞춤형 6Gs 실천법 106
1. 6Gs 자가진단체크리스트 107
2. My 6Gs 활동판 112

에필로그