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새벽형 인간
멋진 하루, 달콤한 삶, 새로운 도전은 현대인의 성공 동력...!
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책소개
목차
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프롤로그 아침 4시에 일어나면 인생이 변한다
Chapter 1 좀 더 수월하게 아침 4시에 일어나려면? 01 힘들이지 않고 일찍 일어나기 위한 '변명 차단법' 02 힘들이지 않고 일찍 일어나기 위한 '습관 붙이기 방법' 03 자신의 수면 패턴을 파악하자 04 '실패!'라는 생각이 들 때는 어떻게 하나? Chapter 2 일찍 일어나기로 마음먹은 최초의 이유 01 일찍 일어나게 된 계기 - 좌절에서 벗어날 테야! 02 얻는 것이 있기에 매일 일찍 일어날 수 있다 Chapter 3 아침 4시 기상으로 챙긴 시간을 업무에 활용하라 01 와타미에서 배운 것, 실천한 것 02 외국계 컨설팅 회사에서 배운 것, 실천한 것 Chapter 4 아침 4시 기상으로 최상의 '워크라이프 밸런스'를! 01 '지독한 일벌레'보다 '일이 놀이, 놀이가 일'이 되는 사람이 되자 02 일을 즐기기 위한 작은 비결 Chapter 5 일과 생활을 멋지게 융합하기 01 수첩을 활용한 스케줄 관리 02 온라인상의 캘린더를 활용하자 03 기타 상품 활용법 04 아침, 효율적으로 준비할 방법을 고민하라 에필로그 인생은 멍하게 보내도 될 만큼 길지 않다 |
저자 소개
저자 : 이케다 지에
Before 9 프로젝트를 주재한 CONECTA의 대표이다. 연간 720시간에 이르는 아침 공부로 꿈을 이루는 '아침 전문가'로 불리운다. 후쿠시마 현에서 출생하여 두 번의 대학 입시 실패를 계기로 새벽 기상에 눈을 뜬다. 이후, 반년 간의 새벽 공부로 게이오 대학 종합정책학부에 입학하게 된다. 창업가 정신을 배우기 위해 사원 270명(2009년 4월 현재 4,000명)밖에 안 되는 당시의 와타미 푸드 서비스(현 와타미)에 입사한 후 외국계 전략 컨설팅 회사로 이직. 한편으로는 아침 시간을 활용해 취미인 음식 관련 자격증을 취득하고 강좌를 개최하였다. 2008년 독립하여 아침 업무 시작 전 시간을 효과적으로 활용하는 어른들을 위한 배움의 장 'Before 9 프로젝트' 주재하였다. 아침 시간을 이용해 일과 취미의 경계를 없애고 인생을 풍요롭게 꾸려나갈 방법을 연구하고 있다. Before 9 프로젝트 공식 사이트 : http://before9.jp/
역자 : 정문주
부산대학교 환경공학과 및 한국외국어대학교 통번역대학원 한일과를 졸업했다. 현재 통번역대학원 입시반 강사로 일하며 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 역서로는 『귀여운 악녀가 남자를 리드한다』,『어른 말을 들어라』, 『야채의 숨바꼭질』, 『폴짝폴짝폴짝』, 『뇌신경 간호』, 『대사증후군의 병태적 분자생물학』, 『간호사를 위한 왜? 어째서?(한일번역)』 시리즈 10권이 있다.
관련 분류
품목정보
- 발행일
- 2011년 05월 20일
- 쪽수, 무게, 크기
- 219쪽 | 190g | 128*188*20mm
- ISBN13
- 9788994938035
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