건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는 말을 다시금 일깨워주는 유익하고 의미있는 책!

새롭게 다시 시작하고 싶은데 방법을 모를땐 이 책을 읽고 생각하는 시간을 가져보면 좋을듯

건강한 몸과 마음을 만들 수 있도록 도와주는 길잡이와 같은 책이었습니다. 감사합니다

자신의 경험을 바탕으로 바프 과정에서 마음에 변화에 초점을 둔책이네용, 감동 감동 입니다