살기 위해 운동을 한다는 말을 절실히 뼈져리게 느끼는 요즘 읽은 책

다치지 않고 자신이 좋아서 하는 운동이 최고다. 이기면 좋다. 져도 괜찮다.

운동이라는것이 얼마나 삶에서 긍정적인 효과를 얻게되는지, 삶의 자극제를 찾는 것에 효과

혼자 하는 운동이 좋은 날이 있다. 시간을 맞추지 않아도 되고 나만 잘하면 되니까