현재 몸의 상태를 책을 통해서 알 수 있고 또 건강에 귀 기울여야 한다는 걸 느끼게 해 줌

다양한 건강정보가 들어있어서 많은 도움이 된 책이에요.

쉼과 식사, 운동과 잠은 적절히 균형을 이뤄야 최고의 건강상태를 유지하면서 오래 간다.

건강은 건강할 때 지켜야 한다는 것을 실감합니다.

건강에 관심을 갖게되는 시기, 누구에게나 추천하는 종합적인 내용 가득한 책

한의학을 기초로 한 건강관리 습관 기르기

50부터는 건강에 신경써야하는 나이입니다. 그동안 당연한 것이 선물이라는 것을 알게 됩니다

내 몸을 이해해 나가가는 좋은 시간

저자가 알려주는대로 손을 따니까 효과가 있었어요

건강의 중요성을 느낀 그대에게 추천하고 싶은 책입니다.