의사 선생님이 직접 달리면서 말해주니 더욱 신뢰가 갑니다

읽을 가치가 있는 책입니다

건강관리를 위한 목표가 생겼다.

잘읽었어요 도움이 돼요. 추천합니다. 감사합니다.

진짜로 달리기 하고 싶게 만드는 책이다.^^

조금 내용이 어렵네요

역시 몸을 움직여야 모든것이 뒤따라온다. 마음도 건강도

일상의 ‘이동’ 속에 숨겨진 뇌의 비밀을 쉽고 흥미롭게 풀어낸 교양 과학서

사람은 뇌와 함께 성장한다.

운동을 왜 해야 하는지 뇌 관점으로 정리해주어서 당장 운동하게끔 만들어줘요.