의사 선생님이 직접 달리면서 말해주니 더욱 신뢰가 갑니다

읽을 가치가 있는 책입니다

건강관리를 위한 목표가 생겼다.

조금 내용이 어렵네요

역시 몸을 움직여야 모든것이 뒤따라온다. 마음도 건강도

일상의 ‘이동’ 속에 숨겨진 뇌의 비밀을 쉽고 흥미롭게 풀어낸 교양 과학서

사람은 뇌와 함께 성장한다.

운동을 왜 해야 하는지 뇌 관점으로 정리해주어서 당장 운동하게끔 만들어줘요.

책을 읽다보면 달리고 싶어진다.

달리기가 뇌와 마음에 주는 긍정적 변화를 이해하게 해주는 따뜻한 책입니다.