행복은 멀리 있지 않고 내가 마음먹기에 따라 달렸다는 것을 깨닫게 해주는 책^^

행복은 멀리 있지 않고 매일의 작은 습관 속에 있다는 사실을 깨닫게 해주는 책.

행복 샌드위치, 같은 일상 비유와 귀여운 일러스트로 이해가 쉽고 잘 읽힌 심리학책

행복해지기 위해선 감정을 이해하고 느끼는 것 뿐만 아니라 뇌를 변화시키는 연습이 필요하다!

지속가능한 행복을 찾는 방법을 알려주는 책

뇌과학 관점에서 행복을 설명하며 감정 관리, 자기 자비, 작은 습관 연습으로 행복을 실현

뇌과학 관점에서 행복을 설명하며 감정 관리, 자기 자비, 작은 습관 연습으로 행복을 실현

행복은 저 먼 미래에 있지 않다.

행복에도 연습이 필요합니다~