책에 식단표까지 들어있다니 너무 기대돼요. 은근 식단 짜기가 어렵던데 의사쌤이라니 더 신뢰

아뇨아뇨쌤의 출판계 등장!!!! 진짜 영상만으로는 부족했는데 기대됩니다.

애정하는 "아뇨아뇨쌤" 첫 책 바로 구매하겠습니다!!

명작

다시 인간본연으로

새로나온책 사봤어요 건강을 위해서 좋은 책인거 같아서 고민하다가 주문했어요 내용도 좋고 유

체중조절에 도움이 되면 좋겠습니다~

5.밥먹고 눕지말고 10분 걷기, 유혹에 노출되는 경험 줄이기, 축하의 도구로 음식 활용x

체중을 줄이고 싶다면 꼭 정독했으면 합니다 이제와서 이 책을 만나고 보니 반갑습니다

식단만이 아니라 활동과 수면까지 함께 다룬다니, 건강 관리에 실제로 도움이 될 것 같아요!