기록과 습관의 중요성 다시한번 느끼게되네요 나도 다시 도전!!!

기록만 하면 살이 빠진다.

다이어트 책 보다는 자기계발서에 가깝습니다 정말 책을 읽으면서 습관의 중요성이 중요

우연히 보게 된 책 한 권이, 작은 습관을 만들게 해준거 같아요. 다이어트보다 인생의 습관

안먹고 운동하고 노력해도 어느순간 저도 그렇네요 책읽고 책대로 실험해보려고요 !!

측정하고 기록하는 습관이 생기면 못할것이 없을듯 누구나 할수 있는 방법을 제시해주는 책

잘 읽었어요. 저도 저부터 실험해볼게요 ㅎㅎ

유용해요

역시 작은 실천 하나가 현재의 나를 바꾸는것같아요 작은 목표를 가지고 실천하고있어요 감사.

잘 읽었습니다.