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가장 쉽고 간편한 두뇌 건강 지킴이 ‘가로세로 낱말퀴즈’
건강한 100세 시대를 위한 뇌 자극 어휘 퀴즈책!
한 조사에 따르면 국내 65세 이상 노인 27.8%가 경도인지장애라고 한다. 경도인지장애는 건망증과 치매의 중간단계로, 동일 나이대에 비해 인지기능 특히 기억력이 떨어진 상태를 말한다. 경도인지장애가 심해지면 치매로 진행되는데, 현재 우리나라 65세 이상 노인?10명 중 1명이 치매를 앓고 있다고 한다. 많은 사람들이 나이를 먹을수록 알고 있던 어휘를 잊어버리거나 상대의 말을 잘 이해하지 못하는 언어능력의 저하를 경험하면서 뇌 건강에 대한 관심을 갖게 된다. 하지만 몸 건강을 지키는 다양한 방법은 모두가 잘 알고 있지만, 뇌 건강을 지키는 방법에 대해서 정보가 부족하다. 그렇다면 뇌를 건강하게 만들기 위해서 무엇을 해야 할까? 젊어지는 뇌를 만들기 위해 평소에 무엇을 해야 할까? 뇌를 젊게 하려면 뇌세포를 계속 자극해야 한다. 매일 반복되는 집안일, 늘 쓰던 단어만 사용하는 가족 간의 일상적인 대화, 결말이 뻔한 내용의 드라마를 보는 것으로는 큰 자극이 되지 않는다. 많은 연구논문에서도 밝히고 있듯, 뇌 건강을 위해서는 적극적인 관계 맺기, 30분 이상의 유산소 운동, 읽고 쓰기, 손 운동 등이 중요하다.
그런 의미에서 놀이와 학습이 결합한 ‘가로세로 낱말퀴즈’는 언제 어디서나 쉽게 할 수 있으면서 뇌를 건강하게 만드는 좋은 방법 중 하나다. 문제를 풀어가면서 잊었던 단어를 떠올리고, 몰랐던 어휘를 익히게 될 뿐 아니라, 글씨를 쓰면서 손을 움직이기 때문에 장기기억에 도움을 주고 좌뇌와 우뇌를 활성화시킬 수 있기 때문이다. 남녀노소 누구에게나 필요한 가로세로 낱말퀴즈북인『뇌가 젊어지는 어휘력 퀴즈』은 기억력과 어휘력, 인지력과 손근육의 힘까지 향상시켜 뇌 건강을 지켜줄 것이다.
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