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흔한 재료, 쉬운 조리, 냉파 정신!
40kg 감량, 7년차 유지어터의 배부른데 살 빠지는 건강 레시피 176!
배고픔 없이, 고된 노동 없이, 버리는 식재료 없이 요리 곰손도 15분 완성!
초간단인데 배부르고 맛있어서 꾸준히 실천 가능한 라미 레시피!
탄단지섬 균형 완벽한 건강 식단으로 40kg 감량한 영양사 다이어터 라미의 레시피북! 배는 부른데 살은 빠지는 신통방통한 라미 레시피가 가성비까지 장착했다. 치솟는 물가 속에서 흔한 재료와 최소 양념과 간단한 조리로 당신의 지갑은 지키고 살은 빼줄, 건강하지만 꿀맛보장하는 레시피를 무려 176가지나 소개한다. 식비를 아껴주는 냉장고 지도와 1주일 3만원 식단표는 덤!
국, 찌개, 반찬부터 김밥, 홈파티, 대용량 요리&건강 간식까지 만능 레시피북!
이 책 한 권이면 매일 먹어도 좋을 한식 메뉴와 밥반찬부터 냉장고 속 사정에 따라 재료를 달리하며 푸짐하게 만들 수 있는 김밥, 주말에 만들어 다양한 메뉴를 편리하게 만들 수 있는 대용량 요리, 사먹으면 부담스럽지만 집에 있는 재료들로 돈 안 들이고 만드는 건강 소스와 입터짐을 막아주는 디저트와 간식까지 모두 만들 수 있다.
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