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성공적인 육아는 행복한 임신,건강한 출산으로부터...
웰빙체험을 통한 임신.출산. 육아에 관한 종합영상가이드!!
1. 출산준비체조
모든 임산부의 관심인 순산을 위한 출산준비체조
2. 자연분만
초산모인 경우 출산에 대한 기쁨과 두려움을 함께 갖고 있다.
실제 자연분만 과정을 생생하게 보면서,간접체험을 통해 두려움을 극복하여
아기와 첫만남을 기쁨으로 승화시키는 아름다운 감동의 순간을 볼 수 있다.
3. 수중분만
최근 산모들에게 인기가 있는 수중분만 과정을 동영상으로 볼 수 있다.
4. 산후체조 1:전통 몸풀이(출산직후~ 2주)
우리의 전통무용을 이용한 산모의 회복체조
5. 산후체조 2:산후회복체조(출산직후~6주)
산모들의 빠른 회복을 위해 출산직후부터 6주기간에
쉽게 따라 할 수 있는 기체조를 배워본다.
6. 산후체조 3:전통다이어트(출산후 6주부터)
출산후 산모들의 비만 예방을 위해 우리의 전통춤과 식이요법등을 통해 건강하고
날씬한 몸매를 유지할 수 있도록 도와준다.
7. 산후체조 4:산후비만 예방체조
산욕기 이후에 산모에게 쉽게 발생하는 산후비만을 예방하기 위한 체조로
일반인들도 쉽게 따라 할 수 있는 동작들로 구성되어 있다.
8. 모유수유와 신생아 목욕법
신세대 엄마들의 새로운 관심인 모유수유.
건강한 모유수유를 위한 다양한 방법 및 궁금증을 자세히 설명해준다.
9. 아기건강 마사지
아기의 성장발육과 면연력을 높여주는 아기건강 마사지법을 소개한다.