원본 이미지
이전
이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가).
[도서] 닥치고 데스런 DeSLun 남자는 어깨(가슴)
| <조성준> 저 | 더디퍼런스
[도서] 닥치고 데스런 DeSLun 남자는 등판
| <조성준> 저 | 더디퍼런스
[도서] 닥치고 데스런 DeSLun 남자는 코어(복근+하체)
| <조성준> 저 | 더디퍼런스
데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는 크게 ‘복근’과 ‘엉덩이 하체’로 나눌 수 있다’고. 저자가 이 책에서 시키는 대로 밀고, 당기고, 그렇게 따라가기만 하면 된다. 언젠가는 반드시 데스런 같은 몸을 가지고 유지하며 살아가게 될 것이다. 데스런의 몸이야말로 바로 그 증거이자 답이다.