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온 가족이 함께 놀면서, 함께 건강해지는 방법!
이 책에 수록된 프로그램들은 “3~7살 자녀를 둔 부모들이 꼭 알아둬야 할 신체 놀이 프로그램”이라고 저자는 말한다. 3~7살은 아이의 평생 정서와 인격, 그리고 신체 발달에 큰 영향을 끼치는 중요한 시기기 때문에 그만큼 부모들의 관심이 필요하다. 하지만 대부분 평범한 직장을 다니고 있는 부모들은 '아이와 놀아주기'가 그 방법부터 막막한 상태일 것이다. 이런 부모들을 위하여 저자는 가족 모두가 함께 놀이처럼 할 수 있는 운동 프로그램을 92가지로 짜 구성하였다.
어려운 방법을 요구하지도 않고 특별히 돈이 드는 것도 없다. 아이들과 함께 하고자 하는 마음만 있다면 누구나 쉽게 시작할 수 있다. 아빠와 엄마도 주기적으로 아이들과 몸을 맞닿으면서 함께하는 시간을 가질 수 있으며, 각자에게 맞는 운동 효과도 확실하다. 또한, 놀이마다 적절한 아이의 연령을 표시하여 부모가 아이들의 성장에 따라 맞춰 프로그램을 구성할 수 있도록 도왔으며, 놀이 팁까지 함께 제안하고 있다.
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