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행복을 우리 곁에 머무르게 하는
50가지 아이디어가 담긴 ‘행복안내서’
[릴렉스 키즈]는 영국을 비롯해 네덜란드, 독일, 미국, 캐나다 등 11개국에서 어린이들의 불안, 우울, 스트레스, 분노 조절, 과잉 행동, 슬픔 등을 해결하기 위해 운영되고 있는 프로그램입니다. 이 프로그램은 놀이와 스트레칭, 호흡과 명상을 기반으로 하고 있으며 책을 통해 아이들의 상상력과 긍정적인 마음을 키우고 명상을 하는 데 도움이 되는 이야기를 소개하고 있습니다. 이 책 『행복상자를 열어봐』는 릴렉스 키즈 단행본 시리즈 중에서 가장 직접적으로 행복해지는 법을 알려주는 ‘행복 안내서’라고 할 수 있습니다. 9살 소녀 로지가 가족과 함께하는 다양한 활동을 소개하는 이야기로 쓰여 있어 어린이들이 더 쉽게 읽을 수 있을 것입니다.
[기분과 감정을 알아차리는 법], [긍정적인 사람이 되는 법], [매력적인 사람이 되는 법], [학교 생활 잘하는 법], [긴장을 푸는 법], [행복 굿즈 만드는 법], [가족과 함께 행복한 시간을 보내는 법], [푹 잠드는 법], [마음을 편안하게 만드는 법] 총 9개의 장으로 나뉘어 있으며 그 안에는 가족, 친구들과 함께해 볼 수 있는 다양한 아이디어가 담겨 있습니다. 아이들은 이와 같은 정서적 활동을 통해 스스로 걱정, 불안, 감정을 다스리는 능력을 키우고 행복을 집에, 교실에, 그리고 자기만의 비밀 공간에 머무르게 하는 법을 알게 될 것입니다. 아이들이 자기만의 행복상자를 채우고, 그 상자를 열어보며 더 자주 행복을 느끼게 되기를 바랍니다.
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