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『평범한 명상가의 평범하지 않은 명상 수행일기』은 저자의 명상 수행일기로, 명상 수행 중에 몸과 마음이 정화되어 가면서 일어나는 다양한 현상이 기록되어 있다. 명상 수행을 하고 있거나 관심이 있는 분들이 궁금해하는 명상 수행이 깊어지면서 몸과 마음에서 어떠한 현상이 일어나고 그것이 어떻게 마음을 다스리는지가 이 책에 잘 나타나 있다. 저자는 명상 수행을 하고 있는 수행자는 명상 수행일기를 작성하고 서로 공유하면서 명상 중에 일어나는 현상을 객관적이고 과학적으로 취합·분석하여 자신에게 맞는 수행을 만들어 가는 기회가 되었으면 한다고 말한다.