판단보다 먼저 할 일은 그 상황을 객관적으로 보면서 관찰자가 되는 것입니다. 넘겨짚지 않고 판단하지 않으면 아이가 화가 나서 소리 지르는 그 상태에 집중할 수 있게 됩니다. 왜 화났지? 무슨 일이 있었나 무슨 생각을 하는 걸까? 지금 어떤 감정인 걸까? 판단을 멈추고 불필요한 해석을 줄이면 부정적 감정의 발생을 줄일 수 있습니다. 그 상황을 수용하기가 훨씬 수월해져서 아이를
적절한 한계를 설정해두는 것은 불편함을 주는 것이 아니라 아이의 안전과 건강을 지키고 조절 능력을 내면화시켜 마음이 건강한 성인으로 자랄 수 있게 해주는 거죠. 규칙과 제약을 세우고 지키게 하려면 부모에게 권위가 있어야 합니다. 부모가 뭐라고 하든 전혀 듣지 않는 아이라면 제약이 소용없을 것입니다. 부모 말에 권위가 있으려면 어떻게 해야 될까요? 부모가 부모 스스로에게
수면은 인간 활동에서 열등하고 불필요한 부분이 아닙니다. 게으름피우는 시간이 아닙니다. 낮 동안 받은 수많은 자극을 정리하고 필요한 기억을 저장하며 불필요한 감정을 감정과 생각과 기억을 지우는 시간입니다. 게다가 아이의뇌는 이 시간에 발달하기 때문에 때문에 아이의 정서. 인지 .사회적 기능에 균형 잡힌 발달을 원한다면 수면 시간과 환경을 지켜주세요.
사춘기의 뇌는 똑똑해집니다. 생각이 많아집니다. 복잡성이 증가하면서 다양한 판단을 내릴 수 있는 능력이 발달하지만 인지적 유연성 취약해져서 자기 생각이 틀릴 수 있다는 것을 받아들이지 못합니다. 내 생각은 맞고 남들이 틀린 것 같다고 생각하기 쉽습니다. 그래서 흑백 논리와 같은 오류가 많아지기도 합니다. 아이가 인지적 오류로 인해 기분 나쁜 감정을 꼬리에 꼬리를 물고 이
아이에게 강압적이지 않다는 것 부족한 부분을 보여줄 수 있다는 것 그런 여지를 좀 남겨주세요. 아이가 툭툭 들어올 수 있게 해 주세요. 부모가 단단할수록 아이가 세게 부딪힙니다. 부모가 둥글면 아이가 살살 부딪힙니다. 부모가 여지를 남겨주면 아이는 덜 공격적으로 됩니다. 건강한 반항성을 인정해 주세요. 계속 대화하세요. 잘못된 길을 가면 잘 싸우세요. 아이의 반항성을 감정
아이가 어릴 때는 부모가 결정을 내린 후 아이가 그 과정을 잘 지날 수 있도록 응원했다면 사춘기부터는 아이에게 다양한 선택지를 제공하고 결정은 아이몫이 되도록 역할을 전환해야 합니다. 물론 그 선택지에 아이의 의견도 올려야 합니다. 선택하기 전에 다양한 선택지를 두고 부모와 자녀가 충분한 대화를 나누어야 합니다. 아예 옵션과 부모의 옵션을 두고 서로 솔직하게 논의하고
청소년기가 되면 자녀를 독립시켜 떠나보낼 준비를 하는 것이 맞습니다. 너무 이르다고 생각할지도 모르겠습니다만 청소년기부터 아이가 선택할 수 있는 권리를 충분히 주려고 노력할 필요가 있습니다. 그 선택에 대한 책임에 대해서도 가르쳐주고 선택이 잘못되었다고 느끼면 수정하고 다른 선택을 할 기회도 많다는 것을 알려주어야 합니다. 이러한 과정은 말로 되는 것이 아닙니다. 행
10대 청소년기가 되었다면 내 아이에게 선택권을 80%까지 주세요. 좋은 관계를 만들고 좋은 정보를 주면서 좋은 소통을 끊임없이나누세요. 그래서 아이가 선택할 여지를 넓혀 주세요. 관계가 나쁘면부모가 제안하는 모든 것이 싫어집니다. 그러니 정서적 관계를 잃지마세요.아이에게 선택권을 준다는 것은 부모의 책임을 내려놓으라는 의미가 아닙니다. 아이를 사랑하며 돕고 아이가 힘