밑줄 기록

이제 내게는 한 가지가 매우 분명해 보였다. 우리 사회 구성원들이 계속 심각한 수면 부족과 과로 상태에 있다면,3분 마다 작업을 전환한다면,우리의 약점을 파악하고 조종해 무한 스크롤을 내리게 하는 소셜미디어 웹사이트에 추적되고 감시 된다면,극심한 스트레스를 받아서 과각성 상태가 된다면,에너지의 급상승과 급강하를 일으키는 식단을 먹는다면,뇌에 염증을 일으키는 독소로 가

이론만 말하는 책이 아니라 스토리가 있는 책

세상은 많은 것들로 차고 넘친다. 비록 시간을  투자했으나. 옆으로 스쳐지나가는 것들이 얼마나 많은가.. 멈춰서서 잠시 돌아보고 곱씹어보아야만 내 것이 되는 것들이 많다

무한 스크롤은 트위터와 같은 웹사이트에서 시간을 50퍼센트 더 많이 보내게 된다." 이 시간이 그냥 사라져버리는 겁니다"

자제력과 관련된 모든 문제는 한번 고친다고 영원히 고쳐지는게 아니에요

내가 끊임없이 산만했을 때 짜증뿐만 아니라 약해지는 기분을 느낀 이유를 이해하게 되었다. 마음 한편으로 사람들은 자신이 집중하지 못할 때 가장 큰 능력 하나를 쓰지 못하고 있음을 안다. 몰입에 굶주린 우리는 자신의 일부만 남아, 어딘가에서 자신이 되었을지도 모습을 감지한다.

개인 차원에서 산만함으로 가득 찬 삶은 훼손된 삶이라는 것이다. 집중하지 못하면 이루고 싶은 일들을 이룰 수 없다.

나의 집중력 저하가 나의 부주의, 산만함때문이 아니라환경으로부터 어쩔 수없이당하고 있다는 생각이 든다.그래서 도둑맞았다는 표현을 제목에 썼나보다.빼앗긴 집중력을 찾아야겠다는 생각이든다.나도 프로빈스타운을 가야하나

"더욱 중요한 것은, 우리가 모든 차원에서 깊이를 희생하고 있다는 겁니다… 깊이는 시간을 요구합니다. 깊이는 사색을 요구해요. 모든 것을 다 따라잡아야 하고 늘 이메일을 보내야 한다면 깊이를 가질 시간이 없어져요. 관계에서의 깊이도 시간이 필요합니다. 에너지가 필요해요. 오랜 기간을 필요로 하죠. 거기에 전념해야 해요. 주의력도 필요하고요. 깊이를 요구하는 모든 것이 악화