우리가 사소한 일에서 위로를 받는 이유는 사소한 일에서 고통받기 때문이다. p.63

산책할 때는 생각할 것들을 챙겨 간다. 어려운 과제들을 가져가는 것이다. 그래서 나는 동행을 두지 않는다. 산책의 동료는 고뇌로 족하다. p26

죽음마저도 자연의 일부이다.우리의 인생이 낮에 잠깐 꾼 꿈과 같다면 우리가 태어나기 전과 죽은 후에 펼쳐진 무수한 시간은 끝나지 않은 기나긴 밤과 같다.

우울은 말 그대로 정신이 우울해졌다는 뜻이다.

의존의 사고를 소멸시키기 위해 나는 철학이라는 약을 마셨다.

내가 지혜로운 인간인가를 판단하는 것은 신이 아니라 나의 임무다.

모든 원인은 피로 때문이다. 삶에 지쳐버렸을 땐 냉정한 반성이 불가능하다.

앞으로도 계속 분개해야 하는가? 그렇다면 끝이다! 분개는 나 자신을 공격할 뿐이다. 그것을 뻔히 알면서 분개할 수는 없다. 나는 누구와 싸우려고 하는가? 나 자신인가? 그렇다면 항복하는 게 마땅하다.
모든 전투는 자신과 싸움이다. 내가 강해질수록 나는 더욱 치명적인 상처를 입는다. 내가 휘두른 칼이 결국 나의 머리를 자르고야 말 것이다. 어떻게 해야 나를 이길 수 있는가? 항복

괴롭다면 평소보다 더 많이 먹고 평소보다 더 많이 자는 것 말고는 방법이 없다.

잘 먹고, 잘 자고, 일찍 일어나는 것이 자기혐오를 극복하는 가장 좋은 해결책이다.