잠을 많이 자야한다

'잠을 많이 자면 손해다'라는 생각은 '잠을 자면 더 많은 것을 얻는다'로바꾸어야한다

잠이 중요하다는 사실을 알아서 읽기 시작한 책. 다양한 팁이 있어서 바로바로 적용하기에 좋지만, 광고할 때 기대했던 것처럼 다양한 생활패턴 (특히 교대근무자)을 가진 사람들을 대상으로 한 책은 아니었다. 일반적인 9-6 근무자의 생활패턴을 중심으로 설명해서 아쉬웠다. 126쪽에 집안일에 집중하는 것이 쉽게 일상에서 할 수 있는 명상법이고 남성들에게 추천하고 있었다.