두뇌에 도전하자. 어렵고, 집중력이 요구되며, 숙달에 시간이 걸리는 자극적인 활동을 찾자. 쉽고 습관적이며 별 어려움 없이 흘러가는 활동은 도움이 되지 않는다.

춤이 이렇게 뇌에 좋은지 몰랐다. 생각보다 더 좋다는~~

성적인 활동은 자연스러운거라 그런지 몸에 좋은 부분이 많다는걸 알았습니다.

인터넷과 소셜 미디어의 인간관계형성에 관한 한계를 책에서는 잘 설명해 주고있다.

"건강관리 기관으로부터 특정 영양소가 결핍되었다는 확인을 받지 않은 이상, 우리는 특히 두뇌 건강을 위해 특정 성분이나 제품 혹은 보충제를 권장하지 않는다" - 세계 두뇌건강 위원회 -

뇌과학 지식이 많이 들어있어 건강에도 도움이 많이 될것 같습니다.★