깨달음 및 행동 교정에 도움을 많이 주었던 책이며 최근 읽은 도서 중 가장 유익했다 특히 속독법 및 암기법, 장기 기억 형성 및 명상, 몰입할 수 있는 시간 등의 정보등을 현재의 나에 적용하면서 상당한 발전이 있었다

결과목표가 아니라 수행목표를 세울 것

수집한 자료를 활자화해 정리하고 시간순으로 재정렬할 것

할 일의 개수를 줄일 때는 많은 인지적 비용을 쓰지 않아도 간편하게 처리할 수 있는 것을 최우선으로 해야 한다.

집중은 '한곳을 중심으로 모은다'는 행위, 몰입은 '깊이 파고들거나 빠진다' 는 상태를 의미한다. 이 책에서는 몰입을 집중보다 넓은 개념으로 본다.