강철멘탈은 스스로 만드는 것이다.

단순할수록 쉽게 무너지지않고 오래 버틴다강철멘탈과 유리멘탈을 구분하는 게 중요하다고 했다. 정신이 건강한 사람과 그렇지 못한 사람을 구분하는 능력이 있느냐 없느냐, 거기 정신 건강의 지표가 있다고 했다. 사적으로 받아들이느냐 마느냐, 이게 강철멘탈과 유리멘탈을 구분하는 중요한 기준이다. 손해 볼 행동을 하느냐 안 하느냐를결정짓는 가장 중요한 원인점trigger point 이다

여러번 봐야 체득이 될 듯

주기적으로 다시 봐줘야 하는 책