기록이란 어떤 것일까 아룸다울순없는걸까

별로인 것만 같은 내 모습도 자세히 살펴보면 빛나는 구석이 있다. 내면을 마주하는 일이 쉽지는 않지만, 시간을 들여 바라보면 알게 될 것이다. 생각보다 괜찮은 당신의 모습을.
#리딩스타트

꿈을 이루기 위해서는 명확한 목표와 구체적인 계획이 필요하다. 처음엔 목표를 세우고 계획을 짜는 일이 버겁게 느껴질 수 있다. 하지만 이는 우리 삶의 우선순위를 정하는 일이기에 그만큼 시간을 들일 가치가 있다. 완벽하지 않아도 좋다. 작은목표 하나부터 써 내려가보자.
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나의 일상에 틈틈이 안부를 물었으면 좋겠다. 안부를 묻는 순간만큼은 긴장을 풀고, 깊게 호흡하며, 몸과 마음이 건네는 이야기를 잘 들어보자. 나자신과 보다 좋은 관계를 맺어나가는 건강한 내가 되도록.
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'간직한다'라는 말은 생각이나 기억을 마음속에 새겨둔다는 뜻이잖아요. (...) 그러니까 우리, 조금은 귀찮고 불편하더라도 세상에 하나뿐인 사진 기록을 남겨보면 어떨까요? 소중한 순간을 오래오래 간직하면서, 바래지 않는 기억으로 마음에 새겨지도록.
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나만의 루틴을 만든다는 것은 나의 일상을 지키겠다는 다짐과도 같아요. 사소한 일에 고민하지 않겠다는, 시간을 더욱 충만하게 누리겠다는, 아침과 저녁 시간만큼은 나를 지탱해주는 것들에 시간을 쏟아보겠다는 그런 다짐이요.
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루틴은 처음부터 거창하고 무겁게 시작할 필요가 없다는 것, 아주 작게 쪼개서 부담 없이 실천 가능한 것부터 시작해야 한다는 것, 그리고 루틴이 습관이 되었을 때 거기에 또 다른 루틴을 하나씩 더해가면 된다는 것을요.
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제 루틴의 핵심은 '아침 시간'을 기대하게 만드는 것이었습니다. 기대와 설렘이 생기면 일어나기 싫은 마음이 자연스레 사라질 거라고 생각했거든요.
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누군가 말했어요. 일기를 쓰는 것은 하루를 두 번 사는 것이라고요. 한 번 경험한 삶을 다시 음미하고, 새롭게 해석하거나 더 깊이 이해할 수 있다는 의미겠죠.
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생각해보면, 일기를 쓴다는 건 내일을 기대하는 마음이 있다는 증거예요. 더 나아질 거라는 희망이 없다면 굳이 오늘을 기록할 이유도 없을 테니까요. (...) 이 작은 기록들이 저를 조금씩 앞으로 나아가게 해주는 힘이 된다는 걸, 일기장 속에 쌓여가는 하루하루가 모여 새로운 희망이 되어 준다는 걸 아니까요.
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