* 작업 기억력을 개선하는 쉽지만 확실한 습관 (이책 58~63쪽) 1. 7시간 이상 숙면 2. 운동 3. 야외활동 4. 독서 5. 새로운 분야를 공부하고 암기하기 6. 간단한 암산 7. 보드게임 즐기기 8. 요리 9. 마음챙김 명상