인간은 과거를 생각하거나 미래를 그릴 때 현재 시점에서 바라봅니다. 그래서 왜곡하기가 쉽고 예측하기가 어려워요. 현재를 기준으로 하기 때문이에요......부정적인 생각으로 힘들 때 그것을 이미 겪은 사람들이 어떻게 그 상황을 이겨냈는지를 봐야 해요.
#리딩스타트

주변에 보면 걱정이 많고 부정적인 생각과 이야기를 많이 하는 사람들이 있어요. 그들의 첫 번째 특징은 '예민함'이에요. 우리나라 인구의 20~30퍼센트는 그 정도가 '보통'을 넘어 '아주 예민'한 수준이에요. 부정적 감정은 바로 자기의 경험에서 와요. 
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해결되지 않은 감정은 유효기간이 없다#리딩스타트