진정한 성장은 공포를 무릅쓰고 두려운 일을 해내기로 마음 먹어야만 달성할 수 있다#5월의젊은작가

#리딩스타트두려움을 없애려 하지 말고 포용하라

1. 행동을 실천하기 쉬운 환경을 어떻게 설계할 수 있을까? 2. 행동의 방해 요소가 최소화된 환경을 어떻게 설계할 수 있을까? 
루틴을 습관화하기 위해 환경 설정하라는 말이 딱 와닿는다. 내일 가벼운 모닝 스트레칭을 위해 옷 준비, 영어듣기를 위해 자동 스타트 설정, 아침 식사를 위해 달걀과 고구마를 준비 해놓았다.^^

작은승리를 경험하라.일상의 사소한 성취를 업신여기지 말고 조금씩 조금씩 해내기 시작한다면 결국 내가 원하는 모습이 되어있을거라 생각한다.#올해의책

뇌는 변화를 싫어한다.공포는 당신이 안전지대의 경계선에 도달했음을 알려주는 장치다.

당장 시작하라

인생이란 꽤 단순하다.

당신이 원하는 삶이 이미 실현됐다고 뇌가 착각하는 순간, 그 삶을 이루기 위한 행동에 나서기가 훨씬 쉬워진다.