#올해의책읽고싶음

기분이 안 좋거나 우울할 때 음식을 먹으면 얼마간은 주의를 딴 데로 돌릴 수 있거나 짧은 안도감이 들지만, 이런 식으로 생존 기전을 이용하면 앞으로 문제는 더 커진다. 음식/감정 회로가 더 복잡하게 얽힐수록, 행동은 한층 강력한 습관으로 굳어진다. 뒤얽힘을 풀어내는 대신 우리는 자신을 비난하면서 수치심과 죄책감을 자극한다.

인간이 갖을 수 있는 식탐의 원인과 과정,결과를 알 수 있게 한다.