달리는 것과 살아가는 것은 닮아 있다

나는 또 한 살을 먹고 아마도 또 하나의 소설을 써가게 될 것이다.가장 기억에 남는 문장이였습니다.#리딩런

달리기를 말할때 낵ㆍ 하고싶어하는 이야기

달리기를 좋아하는 사람으로서 운동의 효과를 거둘 동기를 부여하는 책입니다

감사합니다

우리는 '오늘 계획한 일을 내일로 미루면서내일의 내가 할거야' 라고 말한다.내일의 나에게 기대지 말고오늘의 내가 해주자.오늘 내가 한 운동은 내일, 10년 후, 30년 후의 나를 위해 쓰일 것이다.내 몸과 혼에 새겨진 평소 습관이 위기에 처한 미래의 나를 도울 것이다.다치기 전, 아프기 전에 해 둔 운동이 회복을 기른다.

뇌를 치료하는 의사 러너의 경험을 통해 20년 동안 달리면서 알게 된 것들 배울 점이 참 많다. 실천하자!

호놀롤루에서까지 일정한 패턴, 속도, 거리로 달리기를 루틴 삼는다는 것이 놀랍다. 자신의 리듬을 유지하기 위해선 그만큼을 삼을 수 있는 무언가가 필요한 것 같다.

책 제목을 보고 내용이 궁금해서 읽고 싶다는 생각이 들었습니다. 이 책을 읽어보시길 추천드립니다!

장거리 달릴때 무슨 생각인지 알려줘서 좋았음