예컨데 가슴속에서 외로움과 부족감을 느낀다면 그것은 당신이 특별한 사람을 만나지 못해서 그런것이 아니다. 그것이 문제를 일으킨 것이 아니다. 당신은 그 사람을 통해 그 문제를 풀어보려고 애쓰고있다. 당신이 하고 있는 짓은 단지 어떤 사람이 당신의 내부문제를 달래줄수 있을 지를 알아보고 있는것이다. 그리고 그것이 소용이 없으면 당신은 또 다른것을 시도해볼것이다. 그러나

떨어지지 마라. 무엇이든 놓아 보내라. 큰 것일수록 놓아 보내는 보상도 크다. 그러지 않으면 떨어짐은 더욱 깊다. 이것은 흑과 백 만큼이나 매우 분명하다. 놓아 보내든지, 아니면 추락하는 것이다. 그 중간은 없다. 그러니 당신의 모든 막힘과 혼란이 이 여행의 연료가 되 게 하라. 당신을 아래로 끌어당기던 그것이 상승의 강력한 힘으로 바 뀔 수 있다.

대안은, 삶과 싸우지 않기로 결심하는 것이다. 삶이 내마음대로 되는 것이 아님을 깨닫고 받아들여라, 삶은 끊임없이 변화해가고, 그것을 통제하려고 해서는 결코 삶을 온전히 살 수 없을 것이다. 당신은 삶을 사는대신 삶을 두려워하게 될것이다.

당신은 두려움에 대해 둘중 한가지를 택할수있다 . 즉, 자신이 그것을 가지고 있음을 알아차리고 놓아 보내기, 아니면 그것을 계속품고 있으면서 그것으로 부터 자신을 숨기고도망다니기이다. ＜중략＞ 내면의 두려움, 불안, 혹은 약한곳이 건드려 지지 않게 하려고 노심초사한다면 , 당신의 그런노력을 위협하는 사건은 살다보면 다반사로 일어나게 마련이다. 당신은 이런 변화에 저항하

참나의 탐사는 각자의 삶의 전개와 불가분하게 서로 얽혀 있다. 삶에서 일어나게 마련인 온갖 굴곡은 개인의 성장을 가져오거나 , 아니면 두려움을 일궈놓는다. 이중어느쪽이 지배적이 될지는 변화를 대하는 우리의 태도에 전적으로 달려있다

두려움,질투, 혹은 유혹이든 뭐든 에너지를 느끼는 것 자체는 아무런 잘못도 없다. 그런 에너지가 존재한다는것이 당신의 잘못도 아니다. 모든 생각과 감정과 좋음과 싫음은 차이가 없다. 그것이 당신을 순수하게 만들지도 불순하게 만들지도 않는다. 그것들은 당신이 아니다 당신은 지켜보는 자이고, 그것은 순수한 의식이다. 이런식의 기분만느끼지 않는다면 자유로울 텐데, 하고 생각

자신의 마음을 감싸고 돌지 않을때 , 돌아오는 대가는 해방이다. 당신은 마음에 걸림없이 이 세상을 활보할수 있다. 그저 매순간 일어나는 일들을 경험하면서 즐긴다. 무서워하는 자신의 부분을 제거했으므로 다치거나 괴로워질 일을 걱정할 필요가 없다. '그들이 나를 어떻게 생각할까?' 라든가, '이런맙소사, 내가 왜 그런 멍청한 말을 했을까?' 하는 혼잣말을 들어야 할 필요가 없다 .

우리들 대부분은 음식과 옷과 집때문에 걱정할 일이 없어서 바지의 얼룩이나 너무 크게 웃는 일이나 뭔가를 잘못 말한 일로 고민에 빠지는, 그런 사치를 누리고 있다.

당신은 저항이나 집착으로 흐름을 막음으로써 귀한 에너지를 낭비하고 있는 것이다. 그 대안은, 삶을 밀쳐내거나 붙잡지 않고 그냥 즐기는 것이다.
그저 삶의 다양한 경험이 당신 안으로 흘러와 서 지나가도록 허락하라. 이전에 처리하지 못했기 때문에 오래 묵혀 있던 에너지가 다시 나타났다면 지금 그것을 떠나 보내라. 그것은 이 렇게 쉽다. 파란 무스탕이 지나가면 두려움이든 질투

가슴에 저장된 에너지는 실재하고, 그것은 현재의 생 각과 사건들의 흐름과 상호작용한다. 이 상호작용의 역학이 삼스카라 로서 저장되어 있던 파동을 여러 해가 지난 후에도 일깨워지게 한다.